2制作方法
1.處理豬蹄,將豬蹄清洗干凈,如果有毛的話用鑷子拔掉。將豬蹄剁成段狀
2.鍋中加入,將豬蹄放入,開鍋后再煮七八分鐘,然后將血末撇出,將豬蹄撈出。這一步可以去腥
3.重新倒入沒過豬蹄的水,水開后放生姜、香葉、八角、蒜末10克、蔥段、料酒、醬油,可以將香葉、八角、花椒放入調料盒中,以便最后取出
4.一齊倒入壓力鍋中,半小時左右取出
5.此時如果覺得湯汁還不夠濃的話,可以用明火繼續煮一會,直至湯汁變的濃白
6.豬蹄煮好后關火,然后將調料包取出,生姜和蔥段也取出
7.將豬蹄取出,放涼后將骨頭去掉,然后將肉切成小塊,不且也可以,因為這時候肉已經很軟爛了
8.將肉平鋪在容器底部,最好選擇瓷器活玻璃容器。塑料的也可以
9.將湯汁澆上,然后蓋上保鮮膜,放冰箱冷藏即可
10.待豬蹄凍變硬后就可以切塊了
11.如果你發現放置長時間后還不能結凍的話,就重新倒入鍋中繼續熬煮至更加濃稠即可
12.將凍好的豬蹄凍切成塊,加上你喜歡的調料就可以吃啦
2.鍋中加入,將豬蹄放入,開鍋后再煮七八分鐘,然后將血末撇出,將豬蹄撈出。這一步可以去腥
3.重新倒入沒過豬蹄的水,水開后放生姜、香葉、八角、蒜末10克、蔥段、料酒、醬油,可以將香葉、八角、花椒放入調料盒中,以便最后取出
4.一齊倒入壓力鍋中,半小時左右取出
5.此時如果覺得湯汁還不夠濃的話,可以用明火繼續煮一會,直至湯汁變的濃白
6.豬蹄煮好后關火,然后將調料包取出,生姜和蔥段也取出
7.將豬蹄取出,放涼后將骨頭去掉,然后將肉切成小塊,不且也可以,因為這時候肉已經很軟爛了
8.將肉平鋪在容器底部,最好選擇瓷器活玻璃容器。塑料的也可以
9.將湯汁澆上,然后蓋上保鮮膜,放冰箱冷藏即可
10.待豬蹄凍變硬后就可以切塊了
11.如果你發現放置長時間后還不能結凍的話,就重新倒入鍋中繼續熬煮至更加濃稠即可
12.將凍好的豬蹄凍切成塊,加上你喜歡的調料就可以吃啦
3制作提示
做豬皮凍之初,沒凍成塊可以倒回鍋里重新熬。
4推薦食用時間
午餐、晚餐
5營養解析
豬蹄:膠原蛋白質在烹調過程中轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老。豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進毛皮生長,預治進行性肌營養不良癥,使冠心病和腦血管病得到改善,對消化道出血、失水性休克有一定的療效。
6食物相克
豬蹄+黃豆:腹脹
豬蹄+梨:傷腎臟
豬蹄+杏:腹痛
養生推薦
熱門閱讀