特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 私家菜 > 芫爆里脊

芫爆里脊

芫爆里脊

工藝:

口味:家常味

菜系:私家菜

功效:心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 中風(fēng)調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

主料:豬里脊肉 

輔料:香菜 

調(diào)料:  小蔥 料酒 香油 淀粉 胡椒粉 嫩肉粉 植物油 大蒜 

時(shí)期: 孕晚期

種類:午餐、晚餐

制作時(shí)間:25分鐘

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.準(zhǔn)備好主料和配料,想要弄出好看的肉絲最好用通脊

2.肉可以放到冰箱冷凍1小時(shí)左右以后更容易切,取出來,切成片,然后再切成絲

3.要是實(shí)在沒時(shí)間凍肉就每切兩刀把肉片整理一下,不然越切肉絲越歪,切肉絲一定要順著紋理切,不能橫切,因?yàn)闀?br />
4.切完的肉絲在水里泡,多換幾次水,直到肉絲幾乎全白了

5.這就是為什么想吃漂亮白嫩的肉絲的煩人之處,泡完了取出來潷水

6.從水里撈出來的肉絲不必潷的太干,差不多就行,放少許鹽和料酒抓勻肉絲入底味,放一些嫩肉粉抓勻,然后放一些雞蛋清,最后放一些干淀粉抓勻,肉絲粘手就可以了,然后在碗里鋪平,上邊封油,最好等一個(gè)小時(shí)后再用,嫩肉粉的功效才能發(fā)揮出來

7.香菜要買大些的,我們只要梗,不要葉,如果一起放那么葉子爛了可能梗剛熟,而且梗的味道更好

8.蒜末,來一點(diǎn)蔥絲也是提味的

9.調(diào)汁:蒜三瓣切末,一點(diǎn)蔥絲,加飯酒20克,胡椒2克,醋5克,鹽5克,香油一點(diǎn)兒,調(diào)一起拌勻,不要放淀粉,這道菜是不放淀粉的,因?yàn)橐笏俣瓤欤员仨毷钦{(diào)好的汁才行

10.記得要提前把鍋用油泡上,不然會粘鍋,為防保險(xiǎn)在倒油前用姜擦擦鍋更好,坐六成熱的油,然后下肉絲,用筷子快速轉(zhuǎn)圈攪散,立刻出鍋,肉絲非常易老

11.另起鍋上火坐熱,先下香菜梗炒幾下,然后下肉絲,再下調(diào)好的汁,快速大火炒幾下即可出鍋

3制作提示

1、這道菜要求的味道是香菜味足,而且要和料酒,胡椒和蒜的味道交合在一起,并且要有微微的醋香味,但是不能吃出酸味來,這是加醋的精要,切記,朋友們。 2、如果想要天然嫩肉劑,請選擇天然姜汁,就是把姜汁榨出來,效果很好

4推薦食用時(shí)間

午餐、晚餐

5營養(yǎng)解析

菜(芫荽)營養(yǎng)豐富,內(nèi)含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等,同時(shí)還含有豐富的礦物質(zhì),如鈣、鐵、磷、鎂等,其揮發(fā)油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可開胃醒脾。香菜內(nèi)還含有蘋果酸鉀等。香菜(芫荽)中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量;香菜中所含的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。

6食物相克

香菜+豬肝:身體不適
香菜+黃瓜:破壞維生素C
香菜+豬里脊肉:耗氣傷身
香菜+豬肉:傷身

主站蜘蛛池模板: 国产综合亚洲欧美日韩一区二区 | 2025年卡一卡二卡三精品 | 国产jizz中国jizz免费看 | 国产精品自产拍在线观看免费 | 欧美日韩专区 | 色八a级在线观看 | 日韩精品中文字幕视频在 | 国产福利萌白酱精品tv一区 | 最新国产视热频国精品 | 在线免费观看国产 | 日韩成人午夜电影 | 国产精品欧美在线另类小说 | 99在线视频免费观看 | 亚洲精品午夜 | 成人午夜高 | 在线日本高清不卡免费v | 日韩欧美台湾一区 | 自拍户外精品a视频在线观看 | 桃色91| 国产大片 黄 | 91.视频.在线免费看 | 国产精品三级在线 | 成人 精品 区 | 国产精品分类视频分类一区 | 丝袜美腿性爱视频 | 日本v片资源| 91热成人精品国产免费 | 91精品手机国产免费 | 91自拍国产视频在线观看 | 国产精品人aⅴ | 日韩一区二 | 中文字幕视频一区 | 日韩性爱视频网站 | 亚洲一区二区资源 | 免费精品国自产拍在线不卡 | 国产又黑又硬又爽 | 97蜜桃网站高清日韩在线观看 | 日本精品一区二区三区在线视频一 | 97超级碰碰碰碰碰碰碰碰碰 | 日韩在线视频免费不卡一区 | 日本高清视频在线免费 |