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花雕熏魚

花雕熏魚

工藝:

口味:甜味

菜系:浙江菜

功效:防癌抗癌調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 

主料:草魚 

輔料:小蔥 

調(diào)料:  料酒 花雕酒 白糖 植物油 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間:50分鐘

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.草魚去鱗去除內(nèi)臟
2.草魚肚子里面有一層黑膜,這層黑膜一定要去除干凈,不然魚會很腥,去除這層黑膜最方便的辦法就是用一干布或者干毛巾擦,擦兩下就掉了
3.草魚身上有兩條腥線,也要去掉,腥線并不神秘,很好找,在魚尾和魚頭下部分別切一刀,用手拍拍魚身,魚頭下面開口處會看到一個像線頭一樣的小點,用手指慢慢緩緩的將它拽出來就是了
4.下一步要片魚,先別著急片魚,先用到尖在魚背上沿著主刺劃兩刀,然后再片魚這樣比較好操作
5.片下主刺兩邊的魚肉,魚骨和魚頭可以煎一下放點豆腐做魚湯
6.魚肉切成一指半寬的魚條塊
7.在魚塊中放入2小勺鹽、蔥、姜、兩大勺料酒抓勻,放入冰箱腌制半小時
8.在一個大碗中倒入1碗花雕酒,1碗白糖,1小勺鹽攪拌均勻,花雕酒和白糖一定要舍得放,要記住1:1的比例
9.白糖和花雕酒攪勻后放置一會兒會變得比較粘稠
10.把糖酒汁放入冰箱里冷藏一會兒,用冰鎮(zhèn)后的糖酒汁腌魚效果更棒
11.魚腌好后將姜片和蔥段挑出來并將魚塊放在一個大的漏勺里,坐一鍋熱水快開還沒開的時候關(guān)火,水溫也就八九十度吧,用一個大勺舀熱水一勺一勺的淋在腌好的魚肉上,一邊淋一邊控掉多余的水份,這一步不要省略,可以有效的去除草魚的腥味,令熏魚更美味
12.把洗過熱水澡的魚塊放在一塊潔凈的干毛巾上吸掉多余的水份
13.坐一鍋油,油到六七成熱的時候,一塊一塊的放入魚塊,不要放得太多,可以多炸幾鍋,先不要著急用筷子扒拉魚塊,炸幾分鐘后等魚塊定型了再去碰它們。不然容易破壞魚塊的形狀,炸制的過程中一直用中大火
14.魚塊第一次下鍋的時候,很有可能會粘連,不用著急,等到魚塊表面微微金黃了,就用漏勺將魚塊撈出,稍微晾涼后用手將連在一起的部分分離
15.將魚塊再次放入鍋中進行復(fù)制,這樣會讓魚塊更酥,魚塊炸到深金黃色,取一塊有大刺的魚塊咬一下,魚刺部分都變得很酥脆了就算炸好了,將魚塊撈出后迅 速放入從冰箱里拿出的冰鎮(zhèn)好的糖酒汁里,會聽到令人愉悅的“呲啦”聲,將魚塊放在糖酒汁里浸泡2分鐘后撈出擺盤,此時魚塊已經(jīng)吸滿了糖酒汁的味道
16.撈出魚塊的糖酒汁過濾一下再倒入鍋中熬制一下
17.熬到稍微濃稠一點鍋里泛起大氣泡時就可以關(guān)火了,將煮濃的汁再淋到熏魚上,這道菜就大功告成了

3制作提示

做花雕熏魚,用的花雕酒越好當然味道就越正了,八年陳釀六十多塊錢,五年陳釀的二十八塊多,三年陳釀好像十多塊錢。我取中買了瓶五年陳釀的,味道足夠了,用加飯酒做更經(jīng)濟實惠。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養(yǎng)解析

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物; 2.草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;

6食物相克

草魚+驢肉:引發(fā)心腦血管疾病

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