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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.玉米根，大蝦300克，紫圓蔥一個。玉米砍成段，圓蔥切下一小塊，切絲
2.用剪刀減去蝦足挑去蝦腸
3.鍋里燒熱水，煮一下大蝦和玉米，大蝦變紅后就可以撈出來，玉米還要繼續(xù)煮五分鐘。我這個玉米本身就是熟的，加熱可以使玉米更加軟糯
4.鍋里放油，把大蝦煎至表皮脆脆的
5.取兩塊咖喱膏放到番茄醬調好的的汁里，倒進鍋內
6.圓蔥最后放到鍋里煎熟，待咖喱粘稠起泡沾到大蝦上后盛盤
2.用剪刀減去蝦足挑去蝦腸
3.鍋里燒熱水，煮一下大蝦和玉米，大蝦變紅后就可以撈出來，玉米還要繼續(xù)煮五分鐘。我這個玉米本身就是熟的，加熱可以使玉米更加軟糯
4.鍋里放油，把大蝦煎至表皮脆脆的
5.取兩塊咖喱膏放到番茄醬調好的的汁里，倒進鍋內
6.圓蔥最后放到鍋里煎熟，待咖喱粘稠起泡沾到大蝦上后盛盤
3制作提示
咖喱有一定的咸度，所以就不用放鹽了。
4推薦食用時間
午餐、晚餐
5營養(yǎng)解析
玉米：豐富的鈣可起到降血壓的功效，有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預防和治療作用。
6食物相克
玉米+海螺：身體不適
玉米+田螺：一起吃容易中毒，用地漿水可以解毒
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