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1本菜譜的營養成分
2制作方法
1.白蘿卜、生姜、紅椒和蔥分別洗凈切絲
2.將切好的材料放入碗中
3.加入鹽，加入生抽
4.滴入少許醋，放入香油
5.最后加入1勺剁椒拌勻即可
2.將切好的材料放入碗中
3.加入鹽，加入生抽
4.滴入少許醋，放入香油
5.最后加入1勺剁椒拌勻即可
3制作提示
1.如果喜歡辣的，可以放辣椒油，或者其他調味料 2.蘿卜的皮不要去掉，蘿卜皮的營養豐富哦 3.攪拌的時候，最好選擇比較深的碗，不然容易拌出來
4推薦食用時間
晚餐
5營養解析
1.蘿卜的含水量較高，約94%，熱量較低，膳食纖維，鈣，磷，鐵，鉀，維生素C和葉酸的含量較高 2.蘿卜中含有豐富的消化酶，該消化酶不耐加熱，所以蘿卜適宜生吃
6食物相克
白蘿卜 + 黑木耳，引發皮炎
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