特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

您當前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養生 > 安徽菜 > 荷花雞

荷花雞

荷花雞

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:安徽菜

功效:延緩衰老調理 痔瘡調理 

主料:雞胸脯肉 

輔料:豬肉 蝦仁 香菇(干) 火腿 雞肉 豬肋條肉(五花肉) 

調料:豬油 雞油 雞湯 雞蛋清 淀粉 味精  

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間: 25分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.把瘦火腿切成細末,熟雞肉、火腿、豬五花肉、冬菇都切成綠豆大的丁

2.然后準備一只干凈的鍋置旺火上,放入熟豬油燒至5成熱,下五花肉丁炒至變色

3.再下火腿、冬菇、熟雞肉炒勻

4.加雞湯、鹽、料酒 、味精,用濕淀粉調稀勾芡,盛入盤中,晾涼成餡心

5.將雞脯肉、肥膘肉、蝦仁分別剁成細泥盛在大碗中

6.把雞蛋清攪散后倒入,并加水、鹽、蔥、姜汁、料酒、味精,攪勻,再加水,攪至有粘性,放入干淀粉攪勻

7.取24 把小湯匙,6 把大湯匙抹上冷熟豬油

8.每把湯匙根部先鋪上一 片小荷花瓣,撒上一點火腿末,放上一份雞蝦泥,抹平,中間放一份餡心

9. 再蓋上一層雞蝦泥,四周用手指輕輕抹一下,封住口,上籠蒸3分鐘,再一個個輕輕地從湯匙中脫出

10.取一大湯碗,把六片大荷花瓣一片片地整齊擺好(有火腿末的一端向著碗中心)

11.小荷花瓣如此一層層擺好,上籠蒸3分鐘左右,取出扣在大湯盤里

12.鍋放在旺火上,下雞湯、鹽,燒開后,撇去浮沫,淋上熟雞油,倒在大湯盤里即成

3制作提示

輔菜可以根據自己的口味更換搭配。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養解析

雞肉的消化率很高,很容易被人體吸收和利用。有增強體力、強壯身體的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面,更是有較好的作用。

6食物相克

雞肉+菊花:一起吃會中毒

雞肉+紅薯:同食會腹痛

雞肉+兔肉:腹瀉

雞肉+芥末:兩者共食,恐助火熱,無益于健康

主站蜘蛛池模板: 91国产精品福 | 国产不卡福利片在线观看 | 91女神精品系列在线观看66 | 日b小视频 | 极品另类| 人人影视正版下载地址 | 91丨国产丨网红丨入口 | 国产精品极品美女自在线观看 | 高清视频一区二区 | 国产在线精品一区二区三区不卡 | 级片黄| 国产精品二区三区 | 欧美a色爱欧美综合v | 视频在线免费观看亚洲 | 日韩一区二区三免费高清 | 国产精品一区二区在线观看99 | 91游戏| 国产专区91 | 成人午夜高 | 日本中文字幕一区在线观看 | 国产重口老太和变态小伙 | 日本欧美大码一区二区免费看 | 亚洲人成亚洲人成在线观看 | 国产精品一二三四的电影 | 亚洲日韩国产欧美一区二区三区 | 婷婷99| 国产在线精品一区二区三区精品 | 亚州精品永久观看视频 | 91成人精品丝袜在线 | 国产在线观看免费视频播放 | 亚洲国产aⅴ成人精品无吗 日本hs在线播放观看 | 偷拍自拍一区论坛 | 日本在线不卡 | 亚洲欧美中文精品激情在线 | 国产女人喷潮在线观看 | 国产精品成人h视频 | 66这里只有精品 | 亚洲欧美国产国产综合精品一 | 亚洲精品无人一区二区 | 欧美日韩视频在线第一区 | 偷国内自拍视频在线观看 |