筍燒鴨腿

含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素，特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便...

類別健脾開胃調理 孕婦食譜 補血調理 

菜系私家菜

雜錦魚粥

1.鯽魚所含的蛋白質質優、氨基酸種類較全面、易于消化吸收。 2.鯽魚含有少量的脂肪，多由不飽和脂肪酸組成。 3.鯽魚...

類別孕婦食譜 健脾開胃調理 水腫調理 

菜系家常菜

鮮香擔擔面

蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要...

類別補血調理 心調養調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

干貝節瓜粉絲煲

節瓜含有碳水化合物、蛋白質、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命C、核黃素、果糖、胡蘿卜素以及磷質、鈣質和鐵質等礦物...

類別補血調理 孕婦食譜 

菜系私家菜

祈福蝦杯

豬肉含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分。 蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調...

類別心調養調理 肝調養調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

糖醋小排

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

類別氣血雙補調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

小芋頭燒雞翅

芋頭中富含蛋白質、胡蘿卜素、維生素等多種成分，氟的含量較高，具有護牙潔齒的作用。

類別孕婦食譜 防癌抗癌調理 補虛養身調理 

菜系家常菜

筍干芋頭老鴨湯

鴨肉蛋白質含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分布較均勻，十分美味。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，鴨肉中含有較為...

類別中風調理 孕婦食譜 肝調養調理 

菜系其它菜系

開胃蛋包飯

據分析，每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似...

類別健脾開胃調理 明目調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

牛肉彩椒盅

甜彩椒中含豐富的維生素A、維生素B、維生素C，醣類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素，也是蔬菜中維生素A和C含量最高的。 甜...

類別肝調養調理 孕婦食譜 心調養調理 

菜系家常菜