1本菜譜的營養成分

• 熱量5千卡
• 蛋白質292.97克
• 脂肪497.68克
• 泛酸0.04毫克
• 碳水化合物70.73克
• 葉酸8.6微克
• 膳食纖維7.67克
• 膽固醇1毫克
• 維生素K0.7微克
• 胡蘿卜素48微克
• 硫胺素1.66毫克
• 核黃素4.3毫克
• 尼克酸75.93毫克
• 鈣246.36毫克
• 磷2毫克
• 鉀3毫克
• 鈉5毫克
• 碘2.03微克
• 鎂348.85毫克
• 鐵48.77毫克
• 鋅26.27毫克
• 硒226.25微克
• 銅4.52毫克
• 錳3.78毫克

2制作方法

3制作提示

因有過油炸制過程，需準備植物油約500克。

4推薦食用時間

中餐

5營養解析

鴨：鴨肉中的脂肪酸熔點低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼，性寒，味甘，咸，主大補虛勞。滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津，止咳自驚，消螺螄積。一般人都適合食用，尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌癥患者和放療、化療后的病人宜食。

6食物相克

鴨：鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。