特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

您當(dāng)前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 其它菜系 > 芥菜番薯湯

芥菜番薯湯

芥菜番薯湯

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:其它菜系

功效:幼兒食譜 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 便秘調(diào)理 

主料:芥菜 甘薯 

輔料:

調(diào)料: 

種類(lèi):早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

芥菜洗凈,切約5厘米長(zhǎng)。
番薯(甘薯)去皮,洗凈,切角形。
水七杯或適量放入煲內(nèi)煲滾,放入芥菜,番薯煲滾,慢火煲20分鐘至芥菜,番薯粒,方可下鹽調(diào)味,不下鹽也可,無(wú)須下油。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營(yíng)養(yǎng)解析

芥菜:芥菜含有豐富的維A、維C、維D以及大量B族維生素和食用膳食纖維。具有提神醒腦、解除疲勞、解毒消腫、抗感染和預(yù)防疾病的發(fā)生、抑制細(xì)菌毒素的毒性、促進(jìn)傷口愈合、輔助治療感染性疾病。還有開(kāi)胃消食、促進(jìn)胃、腸消化功能、增進(jìn)食欲、幫助消化。最后還能明目利膈、寬腸通便,是眼科患者的食療佳品,還可防治便秘。但芥菜不能生食、也不宜多食。甘薯:紅薯味道甜美,營(yíng)養(yǎng)豐富,又易于消化,可供大量熱能,有的地區(qū)把它作為主食。紅薯含有獨(dú)特的生物類(lèi)黃酮成分,這種物質(zhì)既防癌又益壽,它能有效抑制乳腺癌和結(jié)腸癌的發(fā)生。并且紅薯對(duì)人體器官粘膜有特殊的保護(hù)作用,可抑制膽固醇的沉積,保持血管彈性,防止肝腎中的結(jié)締組織萎縮,防止膠原病的發(fā)生。同時(shí)它還是一種理想的減肥食品。它的熱量比大米低,而且因?yàn)槠涓缓攀忱w維,而具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的特殊功能。

6食物相克

芥菜:芥菜不能與鯽魚(yú)、鱉肉同食。甘薯:紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

主站蜘蛛池模板: 欧美日韩人人天天综合小说 | 欧美特黄特黄免费三级视频 | 日本黄页网站在 | 又紧又大又爽精品一区二区 | 又黄又猛又舒服又爽又大 | 天美影视 | 欧洲欧美人成视频免费播放 | 欧美日韩在线观看视频一区二区三区 | 日本韩国亚洲综合日韩欧美国产 | 又爽又黄又硬视频 | 亚洲一区二区免费在线观看 | 亚洲人成电影网站国产精品 | 天美传媒沈樵圈粉无数 | 午夜福利一区二区三区在线观看 | 日韩亚洲精品在线播放 | 成人www污污污 | 一区二区三区午夜在线观看电影 | 亚洲国家| 国产一级二级精品视频 | 欧美一区二区三区爽 | 在线日本高清不卡免费v | 国产黄在线观看免费观看软件 | 在线观看国产精品尤物女仆 | 精品一区二区精品国产日韩欧美视频网址 | 亚洲高清中文综合 | 国产高清视频在线观看 | 日韩成人免费视频播放 | 亚洲中文字幕在线精品2025 | 日韩精品一卡2卡三卡4卡 | 国产在线视频二区 | 九一国产在线 | 午夜专区首页在线观看 | 欧美国产免费 | 91国产精品视频在线观看 | 欧美多人顶级午夜寂寞影院 | 中国熟女乱伦 | 国产福利一线在线观看 | 国产国产国产国产国产 | 亚洲国产精品综合色在线 | 欧美情侣高 | 国产又粗又猛又爽又黄的视频全酒 |