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工藝：炒
口味：咸鮮味
菜系：家常菜
功效：防癌抗癌調理 胃調養調理 孕婦食譜
主料：杏鮑菇
輔料：柿子椒
調料：鹽 小蔥 醬油 蠔油 姜 植物油 香油
時期： 孕早期
種類：午餐
制作時間：15分鐘
1本菜譜的營養成分
2制作方法
3制作提示
醬油和蠔油都含有鹽，加鹽的時候一定注意別放多了
4推薦食用時間
午餐
5營養解析
杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
6食物相克
杏鮑菇+鵪鶉肉:易使人生痔瘡 杏鮑菇+鵪鶉蛋:易使人面生黑痣
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