香菇山藥羹

香菇含豐富的維生素D原，但維生素C甚少，又缺乏維生素A及A原。香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大...

類別防癌抗癌調理 肝調養調理 清熱解毒調理 

菜系家常菜

菠菜鴨血湯

枸杞子中含有14種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，是適合孕媽的食材 鴨血中含有豐富的蛋白質及...

類別補血調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

開心果雞肉沙拉

1. 開心果果仁含有維生素E等成分，有抗衰老的作用，能增強體質； 2. 由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作...

類別胃調養調理 延緩衰老調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

西芹炒魷魚

西芹含有芳香油、VP及多種維生素、多種游離氨基酸等物質 魷魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、...

類別補血調理 孕婦食譜 利尿調理 

菜系私家菜

土豆燉排骨

土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養豐富。 排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨...

類別明目調理 孕婦食譜 養顏美容調理 

菜系家常菜

銀魚豆芽

銀魚中蛋白質含量為72.1%，氨基酸含量也相當豐富，營養價值極高，具有補腎增陽、祛虛活血，益脾潤肺等功效，是上等滋養補品...

類別胃調養調理 貧血調理 孕婦食譜 

菜系山東菜

奶油芒果可麗餅

芒果中含有大量的維生素，芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

類別肺調養調理 痛風調理 延緩衰老調理 

菜系其它菜系

生姜滾魚湯

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物； 2.草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、...

類別健脾開胃調理 下奶 孕婦食譜 

菜系家常菜

螞蟻上樹

粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。

類別補血調理 孕婦食譜 益智補腦調理 

菜系家常菜

西紅柿雞蛋面

西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等，人體吃了有美容健身之功效，吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可...

類別益智補腦調理 減肥瘦身調理 孕婦食譜 

菜系家常菜