糖醋藕條

藕：維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。預防貧血，協助肝臟的運動。

類別貧血調理 胃調養調理 

菜系家常菜

泰式甜辣醬魷魚

魷魚含有豐富的蛋白質，及人體所必須的氨基酸，大量的牛磺酸。還有少量的脂肪和碳水化合物，魷魚中的微量元素以及鈣、磷、硒、鉀...

類別貧血調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

章魚小丸子

魷魚含有豐富的蛋白質，及人體所必須的氨基酸，大量的牛磺酸。魷魚中的微量元素以及鈣、磷、硒、鉀、鈉含量都是較高的。

類別糖尿病調理 貧血調理 

菜系家常菜

紅紅火火炒蝦球

蝦含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸，蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。

類別下奶 貧血調理 

菜系家常菜

香炸魷魚圈

魷魚含有豐富的蛋白質，及人體所必須的氨基酸，大量的牛磺酸。還有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的膽固醇，魷魚中的微量元素...

類別貧血調理 糖尿病調理 

菜系家常菜

辣烤魷魚

魷魚含有豐富的蛋白質，及人體所必須的氨基酸，大量的牛磺酸。還有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的膽固醇，魷魚中的微量元素...

類別貧血調理 糖尿病調理 

菜系家常菜

辣炒魷魚

魷魚含有豐富的蛋白質，及人體所必須的氨基酸，大量的牛磺酸。還有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的膽固醇，魷魚中的微量元素...

類別貧血調理 糖尿病調理 

菜系家常菜

韓式拌魷魚

魷魚含有豐富的蛋白質，及人體所必須的氨基酸，大量的牛磺酸。還有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的膽固醇，魷魚中的微量元素...

類別貧血調理 糖尿病調理 

菜系家常菜

香酥魷魚

魷魚含有豐富的蛋白質，及人體所必須的氨基酸，大量的牛磺酸。還有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的膽固醇，魷魚中的微量元素...

類別貧血調理 糖尿病調理 

菜系家常菜

干鍋魚

黑魚：含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、和煙酸，并分離出組氨酸等。味甘，性寒。能補脾益氣，利水。用于脾虛水腫...

類別貧血調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜