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- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何練習孫式太極拳的推手
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- [和式太極拳] 和式太極拳 練習和式太極拳的七字要訣
- 關于和式太極拳的基本要領，楊先生根據祖傳家學，在《和式太極拳說十要》一文中闡述得很詳細。這篇文章首先發表在陳微明編著的《和式太極拳術》一書(1925年上海中華書
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳推手的五種形態
- 也許,人們都會說推手不就是兩個人手推手的游戲,但是,作為武式太極拳推手必須是,兩個人手搭手,運用武式太極拳的基本要求,進行的一種拳架拆招的訓練;同時，是對人體平
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的兩大基本功教學
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- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學習陳式太極拳的內勁發力
- 一、拳中之內勁，是將人散亂于外之神氣，用拳中之規矩手足身體動作，順中用逆，縮回于丹田之內，與丹田元氣相交，自無而有，自微而著，自虛而實，皆是漸漸積蓄而成。其
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何正確學習楊式太極劍的套路
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- [江蘇衛視萬家燈火] 20150221江蘇衛視萬家燈火：牛油炸魚的做法
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- [和式太極拳] 和式太極拳 學習和式太極拳的四大要點
- 通過多年練習和式太極拳，有一些感悟。怎樣才能打好和式太極拳，并悟出其真的內涵呢?我想給初練和式太極拳的朋友介紹一個萬能公式一一“信、解、行、證”。這是個非常巧妙
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- [42式太極拳] 42式太極拳 學習42式太極拳的六大要領
- 42式太極拳看似平淡無奇，實則精妙，要求非常嚴格，習練者多不得要領，或半途而廢，或習練數十年毫無建樹。我通過近二十年的習練與教拳實踐，認為要掌握該拳法，除要嚴格
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- 什么是“順勢”?從字面上講，就是順應形勢。具體到打楊式太極拳，就是要順應拳路變化的態勢，趨勢。那么為什么說“順勢”是楊式太極拳的一個重要概念呢?如何學習楊式太極
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- 太極拳是我們中華民族傳統武術文化寶庫中絢麗奪目的瑰寶，它具備的健身養生、技擊表演等作用和巨大的影響力越來越被全世界人民所接受，它是文化、武術、養生融為一體的一門
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何學習吳式太極拳的氣功方法
- 所謂“開合拉氣”，就是以太極樁為基礎形架，雙手撐抱于胸前，在意識的誘導下，意念放松，外靜內動，感悟兩手間磁石般吸斥力的變化。即所謂“氣感”，有推之不動，拉之不開
