1、先將腐竹折斷用清水浸泡軟，約30分鐘

2、羊肉洗凈，瀝干水斬大塊

3、取出所需醬料，蒜瓣拍扁去皮

4、燒開一鍋水，將羊肉飛一飛水

5、撈出用清水沖洗干凈，瀝干

6 、茶醬、柱候醬翻炒出香味

7、倒進羊肉翻炒片刻

8、調入醬油、冰糖、倒進咖喱粉

9、翻炒均勻后調入少許鹽

10、加上沒過羊肉表面的清水，調入雞粉攪拌均勻、遮上鍋蓋大火煮開

11、再盛入電壓力鍋內，遮蓋通電，調成燉排骨鍵就可以了，因羊肉前期焯過水，爆炒過，不需燉太長時間，燉的時間過長會酥爛不成型。壓15分鐘就夠

12、壓力鍋自動解壓后將羊肉盛出

13、炒鍋燒熱，倒入羊肉煮沸，將浸泡軟的腐竹撈起瀝干水，放入羊肉中燜煮15分鐘左右即可