1本菜譜的營養(yǎng)成分

• 熱量54.2千卡
• 蛋白質(zhì)0.64克
• 脂肪0.56克
• 碳水化合物4.2克
• 膳食纖維14.52克
• 胡蘿卜素74微克
• 硫胺素0.01毫克
• 核黃素0.06毫克
• 尼克酸0.48毫克
• 鈣31.6毫克
• 磷16.3毫克
• 鉀14.6毫克
• 鈉4.51毫克
• 鎂19.1毫克
• 鐵4.35毫克
• 鋅0.66毫克
• 硒1.91微克
• 銅0.27毫克
• 錳0毫克

2制作方法

3制作提示

4推薦食用時間

每次空腹50毫升，每日3次。

5營養(yǎng)解析

6食物相克

白酒：白酒不可和其它酒、茶、牛奶、碳酸飲料同飲；并且不易與牛肉、紅薯、柿子、西紅柿同食。白酒與牛肉同食易上火；與牛奶同食容易得脂肪肝；與碳酸飲料同食易傷五臟；與紅薯、柿子同食易患結(jié)石；與西紅柿同食會造成胸悶氣短。白芍藥：白芍藥惡石斛、芒硝；畏硝石、鱉甲、小薊；反藜蘆。生地黃：本品與蘿卜蔥白、韭白、薤白相克。黨參：不宜與藜蘆同用。北沙參：北沙參反藜蘆、惡防己。茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。川芎：川芎惡黃芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黃連，反黎蘆。