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1本菜譜的營養成分
2制作方法
將小米淘洗干凈，放入開水鍋內，旺火燒開后，轉小火煮至粥粘。
食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內即成。
食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內即成。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養解析
小米：小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養；小米中含有豐富B族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。
6食物相克
小米：小米忌與杏仁同食。赤砂糖：赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會中毒。
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