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金蔥燒野鴨

金蔥燒野鴨

工藝:

口味:蔥香味

菜系:江西菜

功效:補虛養身調理 

主料:野鴨 

輔料:蝦籽 

調料:醬油 小蔥 白砂糖 桂皮 淀粉 香油 料酒 大豆油  豬油 味精 

種類:中餐|晚餐

1本菜譜的營養成分

2制作方法

鴨宰殺,去內臟,上炭火燎掉絨毛,用刀在脊背剖開挖盡內臟;
鴨肫剖開撕去肫皮,洗凈;
鴨肝摘去膽,洗凈;
鴨肫、肝再同鴨子一起入沸水鍋燒5分鐘;
將鴨提出用鐵針在鴨脯上戳十幾下,擠盡淤血,用清水漂洗后待用;
取砂鍋放竹墊,野鴨和肫肝一起放入,加清水、熟豬油、醬油、蔥白段15克、姜塊、桂皮、白糖、蝦子、料酒,上旺火燒沸,再移微火燜2小時至酥爛待用;
炒鍋上旺火燒熱,放豆油,至八成熱投入蔥白段炸,呈黃色撈起,理齊擺入碗的一邊;
再將肫肝從砂鍋撈起,切成薄片,擺在碗的另一邊;
然后取出燜爛的鴨剔去骨,拆松胸脯肉,皮朝下,放入扣碗;
鴨骨、鴨頭均剁斷,復在鴨肉上澆上砂鍋內的湯汁;
再將扣碗內的鴨上籠蒸半小時取下,翻身入盤;
將扣碗內的湯潷入鍋內上旺火燒沸,加味精,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。

3制作提示

1.拆鴨時不要破皮,以免影響菜型;2.勾芡時,不要稠,能掛住菜肴即可;3.因有過油炸制蔥白段的過程,需準備大豆油500克。

4推薦食用時間

中餐|晚餐

5營養解析

蝦籽:蝦籽具有味道鮮美,營養豐富的特點,含高蛋白,助陽功效甚佳,腎虛者可常食。

6食物相克

野鴨:野鴨不宜與木耳同食。

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