特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 家常菜 > 宮保蝦球

宮保蝦球

宮保蝦球

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:家常菜

功效:下奶 失眠調理 

主料:基圍蝦 

輔料:花生仁(炒) 

調料:雞蛋清  醬油  小蔥 淀粉 紅辣椒 辣椒油 白糖 黃酒 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間:25分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.小紅辣椒剪成段去掉籽(這樣炒出來,香辣味更濃郁)大蔥取蔥白切段,大蝦洗凈挑去蝦線

2.將大蝦去皮、去頭(蝦頭可以做蝦油不要扔)

3.從蝦背部劃一刀,挑去蝦線,然后用流動的水稍微沖洗一下

4.用紙吸干水分,加入黃酒、鹽、腌漬加入蛋清淀粉抓勻上漿,放入冰箱冷凍約十分鐘

5.提前將宮保的碗芡調好,調汁的比例約為250克蝦:醬油或生抽1勺(5克),白糖1.5勺(5克),少許蔥花,醋1勺(4克),花椒油3克,水淀粉8克,調配即可

6.鍋內坐油,煸香花椒

7.花椒出香味,變色撈出花椒放入紅辣椒段

8.辣椒微微變色就放入大蔥段(不然辣椒就糊了)

9.大蔥段炒出蔥香,放入蝦

10.翻炒均勻,稍微蓋上蓋燜一分鐘

11.開蓋翻炒至蝦變色變型成蝦球

12.倒入1碗芡汁,大火翻炒均勻,每個大蝦球上都包裹著一層汁

13.倒入干脆的花生豆,淋少許紅油,翻炒均勻出鍋即可

3制作提示

辣椒的分量根據個人口味添加或減少。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養解析

蝦含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。

6食物相克

蝦+南瓜:一起吃會引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒

蝦+木瓜:腹痛頭暈,食物中毒

蝦+烏雞:中毒

蝦+山藥:同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀

主站蜘蛛池模板: 精品久无吗久无吗 | 一级女性大黄生活片免费 | 国产午夜成人 | 男女交配一区二区 | 很很鲁很很很鲁在线视频播 | 99精品国产高清一区 | 中文乱伦字幕 | 亚洲经典一区二区三区 | 亚洲女人国产香 | 欧美.亚洲.日韩.另类. | 欧美精品综合自拍 | 不卡一区二区三区四区 | 国产精品网红主播 | 日韩极品视频 | 中字幕视频在线永久在线 | 国产色在在线视频91 | 国产精品免费一区二区区 | 国产精品系列在线 | 亚洲精品国产va在线观看天堂 | 精彩视频一区二区三区 | 91涩涩视频 | 成人精品电影一 | 日韩国产精品美女在线资源 | 99国产精品婷婷 | 91福利精品导航完整版电影在线观看 | 国产精品自产自拍在 | 国产精品v欧美精品∨日韩 亚洲aⅴ天堂宅男 | 国产免费观看网站黄页 | 国产91chinese在线观看 | 欧美中文字幕第一页 | 国产91丝袜在线精品 | 国产又粗又黄又爽又硬 | 国产熟女乱淫一区 | 日本东京乱码卡一卡二新区 | 91精品在线免费观看视频 | 免费精品| 欧美日韩亚洲一区二区精品 | 成人精品视频99在线观看免费 | 老色福利 | 日本WINDOWS在线看 | 国产精品国三级国产aⅴ |