手機版
1本菜譜的營養成分
2制作方法
1.準備好南瓜
2.南瓜洗凈切片
3.鍋熱油，下姜蒜炒香
4.加入南瓜
5.加點豆瓣醬
6.加點醬油燒一會
7.加鹽和雞精調味炒勻
8.裝盤
2.南瓜洗凈切片
3.鍋熱油，下姜蒜炒香
4.加入南瓜
5.加點豆瓣醬
6.加點醬油燒一會
7.加鹽和雞精調味炒勻
8.裝盤
3制作提示
1、選擇這種不老不嫩的南瓜，炒著吃不錯。 2、加了醬油和辣椒醬一起炒，味道更開胃下飯。
4推薦食用時間
午餐，晚餐
5營養解析
南瓜內含有維生素和果膠，南瓜含有豐富的鈷，南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，南瓜中豐富的類胡羅卜素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A。
6食物相克
南瓜 + 羊肉，發生黃疸和腳氣
南瓜 + 蝦，痢疾
南瓜 + 鯉魚，中毒
南瓜 + 皮皮蝦，痢疾
養生推薦
熱門閱讀