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1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
1.翅中對(duì)半切
2.加入所有調(diào)料腌制3個(gè)小時(shí)左右
3.黑木耳、香菇和黃花菜也事先用溫水泡發(fā)然后切成自己需要的大小在深盤(pán)中碼上
4.放上腌制好的翅中(盡量要平鋪不要堆積)
5.放入上汽的蒸鍋中蒸制25分鐘左右即可
2.加入所有調(diào)料腌制3個(gè)小時(shí)左右
3.黑木耳、香菇和黃花菜也事先用溫水泡發(fā)然后切成自己需要的大小在深盤(pán)中碼上
4.放上腌制好的翅中(盡量要平鋪不要堆積)
5.放入上汽的蒸鍋中蒸制25分鐘左右即可
3制作提示
1、蒸的時(shí)候盡量平鋪這樣容易熟透； 2、翅中腌制久些更入味。
4推薦食用時(shí)間
午餐、晚餐
5營(yíng)養(yǎng)解析
黃花菜性味甘涼，有止血、消炎、清熱、利濕等功效，含有豐富的花粉、糖、蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿卜素、氨基酸等人體所必須的養(yǎng)分。
6食物相克
雞肉+芹菜：一起吃會(huì)傷元?dú)?br />
雞肉+李子：一起吃會(huì)引起痢疾，可以用雞屎白治療
雞肉+菊花：一起吃會(huì)中毒
雞肉+紅薯：同食會(huì)腹痛
雞肉+兔肉：腹瀉
雞肉+芝麻：一起吃嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡
雞肉+芥末：兩者共食，恐助火熱，無(wú)益于健康
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