特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 家常菜 > 牛肉蒸面

牛肉蒸面

牛肉蒸面

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:家常菜

功效:胃調養調理 貧血調理 補氣調理 

主料:面條 牛肉 

輔料:胡蘿卜 芹菜 大蔥 

調料:  生抽 老抽 胡椒粉 植物油 

時期: 孕早期

種類:晚餐

制作時間: 20分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.細濕面入籠蒸8分鐘
2.牛肉切筷子粗的絲,調味兒腌上
3.胡蘿卜切粗絲,蔥姜切絲
4.芹菜切段,粗的部分劈開
5.蒸好的面離鍋抖散散汽
6.炒鍋倒油,炒散肉絲
7.放上芹菜和胡蘿卜絲,加一碗水或者高湯,煮開,期間調入鹽生抽和老抽及胡椒粉(這里可以用其它香料粉,自己調整,喜歡就好)。這里煮開就可以了,不要將菜煮的太爛,欠生就成,因為后面還要蒸呢,太爛不好吃
8.蒸好的面移入盆中,將煮好的肉同湯水一起倒入面中,拌均勻。這里湯的量需要把握,不能太多也不能太少,如果第一次做,不要一次倒入,邊倒邊拌面,只要面全都拌到湯水就可以了
9.將拌過的面再次入籠,水開后計時,五分鐘關火,稍后開鍋散汽,將面抖散就可以了

3制作提示

1、蒸面有很多種做法,如果一人份或者兩人份,可以直接將面鋪在菜上蒸,之后拌好就可以了。大批量操作適合用這種方法,籠格子可以一次蒸多些,火候也不需要怎么控制,比較方便。 2、配菜隨意,喜歡哪個用哪個就可以了,做蒸面的菜改宜用粗條,經得起又炒又蒸的,要不然會爛掉,不好吃了。

4推薦食用時間

晚餐

5營養解析

牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。

6食物相克

牛肉+白酒:同時食用容易上火;因為牛肉屬于甘溫,補氣助火,而白酒則屬于大溫之品,與牛肉相配餓如火上澆油,容易引起牙齒發炎
牛肉+板栗:栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發生反應,削弱栗子的營養價值,而且不易消化
牛肉+海螺:身體不適
牛肉+田螺:不易消化,會引起腹脹
牛肉+鯰魚:一起吃會引起中毒,可以用人乳和鼓汁治療
牛肉+紅糖:腹脹

主站蜘蛛池模板: 3d在线网址黄 | 蜜桃视频一区二区三区四区a v | 熟女精品视频大全 | 日本在线播放 | 成人性爱动态 | 亚洲免费看污污污 | 国产午夜福利片在线观看 | 精品亚洲一区二区三区在线观看 | 三级4级全黄60分钟 亚洲午夜理论在线播放 | 国产熟女网站 | 国产精品一区二区公司 | 国产精品白丝喷水免费网站 | 69成人文学| 午夜男女爽爽影院视频在线 | 综合福利导航 | 最新国产精品好看的国产精品hd在线观看 | 极品尤物在线第14集免费在线播放 | 日本一卡2卡3卡4卡无卡免费网站资源汇总 | 国产日韩欧美激情 | 日韩精品中文视频 | 日韩在线视频精品 | 69视频福利一区二区三区 | 特黄aa大片在线观看 | 99re热视频这里只精品 | 精品极品 | 亚洲国产一区二区三区a毛 亚洲精品国产福利 | 日韩高清一区二区在线观看 | 欧美夜精品 | 日韩欧美第一区二区三区 | 99这里只有精品视频66 | 国产乱熟肥女视频网站 | 成人91| 9精品精品视频在线观看 | 92午夜福利在线播放 | 91视频网入口 | 成人欧美一区二区三区日本三及片 | 国产乱码精品一区二区三 | 99精品偷自拍 | 国产精品一区视频 | 91卫星地图手机版app | 精品视频在线观看免费中文字幕 |