1本菜譜的營養成分

• 熱量194卡
• 蛋白質17.4克
• 脂肪11.8克
• 碳水化合物4.6克
• 膽固醇113克
• 鈣8毫克
• 磷161毫克
• 鉀205毫克
• 鈉50.8毫克
• 鎂17毫克
• 鐵1.3毫克
• 鋅1.12毫克
• 硒10.98微克
• 銅0.05毫克
• 錳0.03毫克

2制作方法

3制作提示

烤箱的溫度每個烤箱都有所不同，請根據自已的情況調整，烤到最后幾分鐘，一次要多觀察。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養解析

雞翅又名雞翼、大轉彎。肉少，皮富膠質。又分“雞膀”“膀尖”兩種。雞膀，連接雞體至雞翅的第一關節處，肉質較多；雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效，雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。

6食物相克

雞翅+大蒜：兩者功用相佐
雞翅+糯米：引起身體不適
雞翅+紅薯：同食會腹痛
雞翅+菊花：中毒
雞翅+芝麻：嚴重會導致死亡
雞翅+李子：食則拉痢