涼拌春筍

春筍：含有豐富的維生素A，維生素A對眼睛的發育有十分重要的作用，合成視網膜視桿細胞感光物質。春筍有助于胃酸的分泌和食物的...

類別明目調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

酥香排骨

豬肉：蛋白質屬優質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。

類別貧血調理 補虛養身調理 

菜系家常菜

泡椒藕丁

蓮藕：維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。預防貧血，協助肝臟的運動。

類別貧血調理 消化不良 

菜系家常菜

香辣燜鯽魚

鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用，尤其對壓力，睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

韭菜雞絲

雞肉：消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智...

類別潤腸通便 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

韭菜粉絲包

韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃...

類別延緩衰老調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

烤豆皮

豆腐皮極富營養價值，不但含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪、纖維素，還有鉀、鈣、鐵等人體需要的礦物質。豆腐皮易消化、吸收快，是...

類別貧血調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

剁椒鱸魚

鱸魚能夠益腎安胎、健脾補氣，可治胎動不安、生產少乳等癥。銅能保護心臟，維持神經系統的正常功能，并參與數種物質代謝的關鍵酶...

類別益智補腦調理 補腎 

菜系家常菜

剁椒鱸魚

鱸魚能夠益腎安胎、健脾補氣，可治胎動不安、生產少乳等癥。銅能保護心臟，維持神經系統的正常功能，并參與數種物質代謝的關鍵酶...

類別益智補腦調理 補腎 

菜系家常菜

土豆燒牛筋

土豆：所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效...

類別補血調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜