田園南瓜星星餅

南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用后有補血作用。南瓜含有豐富的維生素A、b、c及礦物質，...

類別延緩衰老調理 胃調養調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

三絲炒面

面條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等；面條易于消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。 胡蘿卜...

類別肺調養調理 咳嗽調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

可愛養生飯團

毛豆中含有豐富的食物纖維，可以改善便秘。 毛豆中的鐵易于吸收，可以作為兒童補充鐵的食物之一。 豆中含有能清除血管壁上...

類別養顏美容調理 孕婦食譜 延緩衰老調理 

菜系其它菜系

哈哈笑臘腸蛋包飯

雞蛋所含的營養成分全面且豐富，而被稱為“人類理想的營養庫”，含有豐富的蛋白質、維生素，人體適量食用，可以健腦益智，改善記...

類別心調養調理 孕婦食譜 肝調養調理 

菜系家常菜

彩椒雞丁

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另...

類別健脾開胃調理 益智補腦調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

檸香鮮蝦青瓜樽

1.蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。 2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動...

類別延緩衰老調理 防癌抗癌調理 益智補腦調理 

菜系私家菜

銅鑼燒

一個雞蛋所含的熱量，相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量，雞蛋含豐富的優質蛋白，雞蛋黃中含有較多的膽固醇，雞蛋中蛋氨酸含量特別...

類別減肥瘦身調理 肝調養調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

番茄郁金香

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常...

類別養顏美容調理 孕婦食譜 健脾開胃調理 

菜系其它菜系

蘑菇豆腐燜蝦

1.蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。 2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動...

類別胃調養調理 消化性潰瘍調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

迷你水果三明治

面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗...

類別孕婦食譜 肝調養調理 

菜系其它菜系