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明目調(diào)理

枸杞玉米羹

枸杞玉米羹
玉米(鮮):玉米中含有豐富的營養(yǎng)元素,具有益肺寧心,健脾開胃,防癌,降膽固醇,健腦之功效;玉米中的纖維素含量很高,具有刺...
類別甜品/點(diǎn)心 明目調(diào)理 春季養(yǎng)生調(diào)理 
菜系其它菜系

紅蘿卜無花果花魚湯

紅蘿卜無花果花魚湯
紅蘿卜:蘿卜所含熱量較少,纖維素較多,吃后易產(chǎn)生飽脹感,這些都有助于減肥。蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素,增加機(jī)體免疫力,...
類別明目調(diào)理 滋陰調(diào)理 
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魷魚蛤蜊粥

魷魚蛤蜊粥
粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),從而減少高血壓的機(jī)會(huì);粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠...
類別快餐/主食 夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱去火調(diào)理 
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枸杞蝦仁

枸杞蝦仁
蝦仁:蝦仁營養(yǎng)豐富,肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂,能很好的保護(hù)心血管...
類別滋陰調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 明目調(diào)理 
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枸杞肉絲

枸杞肉絲
豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有...
類別滋陰調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 明目調(diào)理 
菜系其它菜系

菊花肉絲

菊花肉絲
豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有...
類別高血壓調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 明目調(diào)理 
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醬鮑魚

醬鮑魚
鮑魚:鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì),還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素;具有滋陰、清熱、益精、明目的功能。圓白菜:圓白菜中...
類別鹵醬菜 滋陰調(diào)理 明目調(diào)理 
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蓮藕烏豆煲乳鴿湯

蓮藕烏豆煲乳鴿湯
黑豆:黑豆?fàn)I養(yǎng)全面,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),具有消腫下氣,潤肺燥熱,活血利水,祛風(fēng)解毒,補(bǔ)血安神,明目健脾,益...
類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 
菜系其它菜系

鮮枸杞肉片

鮮枸杞肉片
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具...
類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 明目調(diào)理 滋陰調(diào)理 
菜系其它菜系

莧菜魚頭豆腐湯

莧菜魚頭豆腐湯
莧菜(紫):莧菜營養(yǎng)豐富,幾乎含有人體所需要的幾大常量營養(yǎng)素,且都是易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)。其中的優(yōu)質(zhì)鈣、鐵都是其他蔬菜...
類別清熱解毒調(diào)理 明目調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 
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