川貝雪梨粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別神經(jīng)衰弱調(diào)理 春季養(yǎng)生調(diào)理 失眠調(diào)理 

菜系其它菜系

糖水百合湯

百合(干)：百合是著名的保健食品和常用中藥。百合主要含生物素、秋水堿等多種生物堿和營養(yǎng)物質(zhì)，有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功，特別是...

類別神經(jīng)衰弱調(diào)理 失眠調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系其它菜系

胡桃粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別壯腰健腎調(diào)理 便秘調(diào)理 咳嗽調(diào)理 

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海蜇粥

海蜇皮：海蟄含有人體需要的多種營養(yǎng)成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營養(yǎng)食品。海蜇具有清熱，化痰，消積，通便...

類別高血壓調(diào)理 祛痰調(diào)理 便秘調(diào)理 

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海蜇馬蹄豬腱湯

海蜇皮：海蟄含有人體需要的多種營養(yǎng)成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營養(yǎng)食品。海蜇具有清熱，化痰，消積，通便...

類別便秘調(diào)理 失眠調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

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杏仁蛋糕

杏仁：杏仁含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素，還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽...

類別甜品/點(diǎn)心 咳嗽調(diào)理 青少年食譜 

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蘿卜鮑魚湯

鮑魚干：鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素；具有滋陰、清熱、益精、明目的功能。蘿卜：蘿卜的營...

類別滋陰調(diào)理 便秘調(diào)理 咳嗽調(diào)理 

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羅漢素什錦

素火腿：素火腿中含有豐富蛋白質(zhì)，還含有豐富維生素E及鈣、鉀、鎂、硒等礦物質(zhì)元素，營養(yǎng)豐富、使用方便。素雞：素雞中含有豐富...

類別便秘調(diào)理 高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

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鴨舌草燉豬肘肉

豬肘：豬蹄膀營養(yǎng)很豐富，含較多的蛋白質(zhì)，特別是含有大量的膠原蛋白質(zhì)，和肉皮一樣，是使皮膚豐滿、潤澤，強(qiáng)體增肥的食療佳品。...

類別藥膳調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 滋陰調(diào)理 

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哈密瓜百合湯

哈密瓜：哈密瓜風(fēng)味獨(dú)特，富有營養(yǎng)。哈密瓜的干物質(zhì)中，含有4%～5%的糖份(萄糖、果糖、蔗糖)容易被人體吸收利用。適當(dāng)多吃...

類別防暑調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 貧血調(diào)理 

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