涼拌黑木耳

木耳：含鐵量極豐富，常吃木耳可防治缺鐵性貧血，可以養血駐顏，令肌膚紅潤，容光煥發。含維生素k，能維持體內凝血因子的正常水...

類別高脂血癥調理 高血壓調理 

菜系家常菜

糖醋番茄夾

番茄：番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。降低血壓經常發生牙齦出血或皮...

類別高血壓調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

魚頭豆腐湯

魚頭我選的是鰱魚頭，比較大。豆腐選的是北豆腐。如果喜歡嫩的豆腐，就選內脂豆腐。魚頭一定要煎一下。不要一直翻動，煎完一面再...

類別防癌抗癌調理 高血壓調理 

菜系私家菜

雞蛋泡菜土豆絲餅

雞蛋：含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足...

類別減肥瘦身調理 高血壓調理 

菜系家常菜

玫瑰豆沙湯圓

糯米是一種營養價值很高的谷物，現代科學研究表明，糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補強壯品。

類別補虛養身調理 高血壓調理 

菜系家常菜

蘿卜鹽豆

蘿卜：被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過...

類別糖尿病調理 高血壓調理 

菜系家常菜

鮮貝五彩蒸蛋羹

雞蛋：含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足...

類別高血壓調理 高脂血癥調理 

菜系家常菜

雙椒拌豆腐

豆腐：健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助于...

類別高血壓調理 高脂血癥調理 

菜系家常菜

清涼手撕雞

雞肉：消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智...

類別神經衰弱調理 高血壓調理 

菜系山東菜

鄉巴佬鹵鵪鶉蛋

鵪鶉蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高...

類別延緩衰老調理 高血壓調理 

菜系家常菜