西紅柿炒山藥

番茄：西紅柿現在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血...

類別健脾開胃調理 壯腰健腎調理 補虛養身調理 

菜系家常菜

清烹沙半雞

雞：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，并富有營養，有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用...

類別補氣調理 腹瀉調理 子宮脫垂調理 

菜系東北菜

鮮淮山枸杞肚片

豬肚：豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。...

類別補虛養身調理 壯腰健腎調理 健脾開胃調理 

菜系上海菜