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涼拌芥末木耳

涼拌芥末木耳
木耳:含鐵量極豐富,常吃木耳可防治缺鐵性貧血,可以養(yǎng)血駐顏,令肌膚紅潤,容光煥發(fā)。含維生素k,能維持體內(nèi)凝血因子的正常水...
類別高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 
菜系家常菜

溫拌金針菇

溫拌金針菇
金針菇具有熱量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多種維生素的營養(yǎng)特點。氨基酸的含量非常豐富,高于一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別...
類別減肥瘦身調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 
菜系家常菜

蔥油菠菜

蔥油菠菜
菠菜中所含微量元素物質(zhì),能促進人體新陳代謝,增進身體健康。大量食用菠菜,可降低中風的危險。菠菜提取物具有促進培養(yǎng)細胞增殖...
類別補血調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 
菜系家常菜

涼拌銀耳

涼拌銀耳
銀耳:富含維生素D,能防止鈣的流失。蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸,人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。還含有多種礦物質(zhì)...
類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 補血調(diào)理 
菜系家常菜

青紅椒拌雞絲

青紅椒拌雞絲
雞肉:消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智...
類別高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 
菜系家常菜

燒辣椒拌皮蛋

燒辣椒拌皮蛋
松花蛋較鴨蛋含更多礦物質(zhì),脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食欲,促進營養(yǎng)的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。...
類別糖尿病調(diào)理 清熱去火調(diào)理 
菜系家常菜

拌香芹

拌香芹
芹菜經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì),這類物質(zhì)是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內(nèi)細菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加...
類別防癌抗癌調(diào)理 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 
菜系私家菜

香椿拌雞蛋

香椿拌雞蛋
雞蛋:含有較豐富的鐵,鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素。如果鐵質(zhì)不足...
類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 
菜系家常菜

椒油雙耳

椒油雙耳
木耳:含鐵量極豐富,常吃木耳可防治缺鐵性貧血,可以養(yǎng)血駐顏,令肌膚紅潤,容光煥發(fā)。含維生素k,能維持體內(nèi)凝血因子的正常水...
類別高血壓調(diào)理 糖尿病調(diào)理 
菜系家常菜

蒜蓉蒸金針菇

蒜蓉蒸金針菇
金針菇具有熱量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多種維生素的營養(yǎng)特點。氨基酸的含量非常豐富,高于一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別...
類別高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 
菜系家常菜
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