- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳和楊式太極拳的差別
- 太極拳之所以稱為內(nèi)家拳，關(guān)鍵在練內(nèi)，以內(nèi)帶外，還是那句話“內(nèi)不動(dòng)外不動(dòng)”。練不出內(nèi)里的東西，只浮于表面的肢體運(yùn)動(dòng)，盡管轟轟烈烈，仍然還是在做操。用我們楊式門里的
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳攬雀尾的學(xué)習(xí)4要點(diǎn)
- 攬雀尾在整套楊式太極拳中的作用和地位相當(dāng)重要。楊公澄甫在《太極拳體用全書》中寫道：“攬雀尾是太極拳體用兼全的總手。”體用的含義是：體即拳架，用即用法;總手，就是
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的相手與活樁
- 當(dāng)前，在太極拳蓬勃發(fā)展的同時(shí)，我們也看到，太極拳的習(xí)練正在逐漸趨向體操化。我們可曾深刻地思考，這種模式是否真的有利于傳統(tǒng)太極拳的傳播?我們是否忽視了太極拳的核心
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳習(xí)練之十五法則
- 一、太極拳系內(nèi)家拳，力出于骨、勁蓄于筋，不求皮堅(jiān)肉厚，而求氣沉骨堅(jiān)，故無張筋錯(cuò)骨之苦，無跳躍奮力之勞，順其自然，求先天之本能，為返本歸原之功夫。二、練太極拳有三
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳中的引化勁論
- 引，即牽引之意也，是在推手或散手搏擊運(yùn)動(dòng)中引動(dòng)彼勁，是有意誘敵深入。引勁實(shí)為引化勁，無引則不能化，不化則大所謂引，所以引與化二者是相輔相成的，都是建立在沾、粘的
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳中的舍己從人技法
- “舍己從人”的核心部分是變被動(dòng)為主動(dòng)，是用最優(yōu)選的方法來保護(hù)自己。要以我為主，巧妙地瓦解對方的進(jìn)攻，同時(shí)組織和實(shí)施我方的進(jìn)攻。“舍”不能白舍，否則為浪費(fèi);“從”
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳基礎(chǔ)學(xué)習(xí)時(shí)的4大要點(diǎn)
- 陳式太極拳對動(dòng)作的要求比較嚴(yán)密，初學(xué)者往往會顧此失彼，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)顧身不顧手的現(xiàn)象。學(xué)練好陳式太極拳要掌握正確的步驟與方法，循序漸進(jìn)方能事半功倍，最終練好練
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳盤架的4點(diǎn)意義
- 孫式太極拳手揮琵琶的練與用手揮琵琶式的姿勢要領(lǐng)左足在前，右足向后，身體重心在右足，左足足掌著地成虛步;左手在前，右手在后，兩手與地面平行。左手五指伸直，虎口朝上
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳走拳的13條注意
- 武式太極拳走拳的13條注意武式太極拳經(jīng)過一百多年的發(fā)展，理論自成體系，前人根據(jù)自己的體會，寫了很多理論性的指導(dǎo)文章。結(jié)合郝月如先生拳譜，欣賞武式太極拳，主要從以
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳練習(xí)技術(shù)的4大要點(diǎn)
- 武式太極拳練習(xí)技術(shù)的4大要點(diǎn)武式太極拳理論博大精深，技術(shù)特點(diǎn)鮮明。做為拳術(shù)的一種，其本性就是技擊。我認(rèn)為只有在不丟不離拳術(shù)本性的基礎(chǔ)上，才可論及技術(shù)、技巧、保健
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳的身法學(xué)習(xí)
- 和式太極拳的身法學(xué)習(xí)身法，諸家拳術(shù)之本，和式太極拳自然亦以身法為重。身法者，其精微妙非手、眼、步法所能及也。太極走架打手，身體的起落進(jìn)退、姿勢的端莊中正，乃身法
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳五個(gè)方面的特點(diǎn)
- 和式太極拳五個(gè)方面的特點(diǎn)和式太極拳除了具備其它太極拳絕大部分理論外，還有自己的一套、較全面、較豐滿的理論體系，具體有“合、順、中、平、輕”五個(gè)方面。一、合技理相
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳五字練習(xí)法
- 吳式太極拳五字練習(xí)法靜思想要高度集中，不能存有雜念。但是人的思維是復(fù)雜的，要使中樞神經(jīng)高度集中，處于單一的興奮狀態(tài)，實(shí)在不易。那么，怎樣才能使思想集中呢?最簡單
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極的三融四墜腹內(nèi)松意思
- 吳式太極拳的三融四墜腹內(nèi)松意思三融即頭融天，腳融地，胸融空;四墜：即肩(肩井穴)往腰(命門穴)上墜，腰(命門穴)往胯(環(huán)跳穴)上墜，胯(環(huán)跳穴)往膝(陽陵泉穴)
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳起勢與收勢的差別
- 楊式太極拳起勢與收勢的差別有些人可能認(rèn)為“收勢合太極”沒什么實(shí)際東西，隨便的兩手落下、兩腳合攏就OK結(jié)束拳架練習(xí)了。楊氏太極拳名家傅鐘文說：“太極收勢是很重要的
