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[武式太極拳] 武式太極拳 練習武式太極拳的基本功法
三機,六規,九要。普通的人只知道武式及的九要,不知道六規和三機,在九要的基礎上慢慢掌握六規和三機。特別是掌握了三機,就可以檢驗架子的是否正確。三機是發勁之機,轉
[孫式太極拳] 孫式太極拳 初學孫式太極拳放松的意義
(一)放松的意義及其內涵孫式太極拳一代宗師陳照奎先生特別重視放松功夫的修煉。1973年夏天先師陳照奎在他家中給我講拳時曾說:“孫式太極拳全過程都要松下來,要沉下
[和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳功法的三大要點
“和式太極拳法妙無窮,掤捋擠按雀尾生。”其妙從何而來?其妙從“無法”而來。其拳法妙就妙在“法無定法”,這“法”是動,是用,是變,是松,是空。“法無定法”,神妙無
[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極內功修煉的八種方法
習者端坐在椅子上(床沿、沙發邊或臺階上亦可),兩腳齊肩寬,腳掌踏平,小腿垂直與大腿成90度。背脊要直,全身放松、心情安定,進入練功態。  楊式太極拳內功八種練法
[太極拳教程] 85式楊式太極拳 太極拳練習
太極拳是一項復雜的運動項目,學習太極拳不可操之過急,要一步一步的...
[太極拳教程] 太極拳注意事項 42式太極拳
太極拳是我國的國粹,是對外交流文化的重要紐帶,有著很高的醫療保健作用,在我國有著很深厚的群眾基礎,是現在很多人都很喜歡的一項健身運動,那么在太極拳的學習過程當中
[陳式太極拳] 陳式太極拳 練陳式太極技擊的三大誤區
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[太極拳教程] 42式太極拳套路分解 42式太極拳有什么特點
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吳式太極傳統89式動作名稱第一段1.預備勢2.太極起勢3.攬雀尾4.單鞭5.提手上勢6.白鶴亮翅7.摟膝拗步8.手揮琵琶9.進步搬攔捶10.如封似閉11.豹虎推
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楊式56式太極劍劍譜第一節1.起勢————弓步前指(正東)2.三環套月——丁步點劍(正東)3.大魁星———獨立反刺(正東)4.蜻蜓點水——提膝點劍(西南
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[和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳內功訓練的方法
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