特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 其它菜系 > 綠豆薏米露

綠豆薏米露

綠豆薏米露

工藝:清蒸

口味:清香味

菜系:其它菜系

功效:特色菜 益智補腦調理 便秘調理 

主料:薏米 綠豆 糙米 

輔料:

調料: 

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養成分

2制作方法

將綠豆、薏仁、糙米分別置于清水中浸泡4小時。
綠豆、薏仁、糙米與5杯水一放入鍋中蒸,共3次。
將蒸好的粥放入果汁機中,打至成爛泥狀為止。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養解析

薏米:薏苡仁含豐富的碳水化合物,其主要成分為淀粉及糖類,并含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營養物質。薏苡仁能抑制痛細胞的增殖,可供多種惡性腫瘤之人食用;還有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用;并有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效。綠豆:綠豆含有豐富營養元素,有增進食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用;綠豆味甘,性涼,入心、胃經;具有清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫之功效;主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。綠豆性寒,素體虛寒者不宜多食或久食,脾胃虛寒泄瀉者慎食。糙米:糙米中含有豐富的維生素B和維生素E,能提高人體免疫功能,促進血液循環,還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒,使人充滿活力;糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素含量較高,有利于預防心血管疾病和貧血癥;糙米還保留了大量膳食纖維,可預防便秘和腸癌,膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結合,促進膽固醇的排出,從而幫助高血脂癥患者降低血脂。

6食物相克

綠豆:綠豆與鯉魚、狗肉、榧子殼,不可同食。

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品国产无 | 国产在线精品国自产拍影院 | 婷婷综合在线 | 亚洲h视频| 山东科润环境技术有限公司 | 美女很黄的视频网站免费 | 91精品国产丝袜在线拍 | 成人欧美日韩一区二区三区 | 亚洲欧美日韩自偷自拍 | 国产伦精一品二品三品如何选择 | 国产高清狼人香蕉在线 | 成人午夜影院在线观看 | 日韩在线观看视频在线观看国产 | 91 国语精品自产拍在线观看 | 91九色精品一区 | 夫妻午夜视频 | 欧美岛国国产日韩在线 | 97蜜桃网站电影全集手机免费播放 | 亚洲精品国 | 亚洲成年人电影 | 999国产精品欧美久 亚洲人成网a在线播放 | 91精选国 | 国产九九精品视频 | 2025天天躁| 国产精品自产拍在线观看中文 | 91大神在线资源观看无广告 | 亚洲伊人精品国产午夜欧美 | 成人欧美一区二区三区日本三及片 | 99热国产这里只有精品无国产亚洲 | 91大神精品网站在线观看 | 欧美a级情欲片在线 | 变态sm天| 任你躁国语自产一区在喜剧片 | 日本中文字幕乱码免费 | 91影视免费版下载 | 欧洲精品亚洲精品日韩专区 | 亚洲色精品 | 精品亚洲aⅴ在线观看 | 欧美日韩一区二区不卡三区 | 亚洲欧美在 | 成人精品玖玖资源在线播放 |