特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

您當(dāng)前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 香辣盆盆蝦

香辣盆盆蝦

香辣盆盆蝦

工藝:

口味:香辣

菜系:家常菜

功效:高脂血癥調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

主料:明蝦 

輔料:萵筍 香菇(鮮) 

調(diào)料:色拉油 小蔥  大蒜 花椒 辣椒(干) 豆瓣醬 白糖 

時(shí)期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時(shí)間:20分鐘

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.蝦洗凈剪去須,去蝦腸。教個(gè)去蝦腸的方法:一根牙簽,從蝦頭往尾巴數(shù),第二節(jié)和第三節(jié)的間隙中間,插入,挑出蝦腸,可以用手輔助把蝦腸拉出,蝦全部處理好,萵筍(一小段)去皮切小丁,香菇洗凈切丁,把姜切絲、蒜剝好、蔥切段

2.鍋中放油燒熱(油比平時(shí)炒菜稍微多一點(diǎn)兒),倒入蝦,炒炸至蝦殼變脆,撈出備用

3.用鍋中余油煸香花椒粒和麻椒粒(菜場有賣,如果家里沒有就只放花椒粒也可),香味飄出后,撈出花椒粒和麻椒粒扔掉

4.用鍋中余油煸炒蔥段姜絲蒜粒和干辣椒段,炒出香味兒

5.放入一大勺郫縣豆瓣醬,炒出香味,倒入半碗水,放點(diǎn)白糖,調(diào)節(jié)下郫縣豆瓣醬中的咸味

6.鍋中湯汁煮開后,放入切好的萵筍丁和香菇丁,倒入炒好的蝦一起煮,蓋上蓋子燜煮幾分鐘,至鍋中湯汁濃稠,收到湯汁半干的時(shí)候,即可關(guān)火出鍋

7.把蝦排列成一圈在盤中,當(dāng)中盛入萵筍丁和香菇丁,澆上湯汁,撒上香菜葉即可

3制作提示

1.蝦也可以開背,會(huì)更入味,但是外型可能會(huì)沒那么完整 2.蝦要煎炒到蝦殼變脆再撈出,這樣會(huì)很香 3.湯汁不要收的太干,蝦泡在湯汁里更入味好吃

4推薦食用時(shí)間

午餐、晚餐

5營養(yǎng)解析

蝦:含有20%的蛋白質(zhì),是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。脂肪含量少,并且?guī)缀醪缓鳛槟芰縼碓吹膭?dòng)物糖質(zhì),蝦中的膽固醇含量較高。

6食物相克

蝦+南瓜:一起吃會(huì)引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒

蝦+木瓜:腹痛頭暈,食物中毒

蝦+烏雞:中毒

蝦+山藥:同食會(huì)引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀

主站蜘蛛池模板: 综合日本 | 黑人玩弄 | 国产在线拍揄自揄视频动漫 | 欧美国产在线看 | 国产一级二级三级高清 | 国产中文乱伦三级 | 91国偷自产一区二区三区 | 免费观看91视频 | 2025国产在线观看精品 | 91看电视下载手机版 | 日韩精品不卡一区二区三区四区 | 日韩欧美亚洲中文字幕在线 | 日本在线精品视 | 日本韩国台湾香港三级 | 18黑白丝 | 国产91视频免费观看 | 国产精品欧美久 | 婷婷丁香 欧美精品 | 日本激情一区二区三区 | 欧美日本精品一区二区三区 | 国产福利小视频 | 97密桃75hd中字在线观看 | 99国精品午夜福利 | 国产精品无圣 | 亚洲欧美另类日韩 | 在线观看亚洲精选 | 乱伦熟女视频 | 成人精品视频99在线观看免费 | 91短视频版 | 国产呦小泬泬一区二区三区视频 | 国产又黄又爽又猛视频日本 | 国产精品一二三区的划分与发展趋势 | 精品国产免费一区二区三区 | 亚洲综合精品网站在线观看 | 国产乱子伦一区二区三区黑人 | www182午夜 | 国产精品一区视频 | 免费日韩视频 | 金莲tv国产一区二区 | 91视频app污 国产最新看片在线 | 蜜桃97详情介绍 |