特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 家常菜 > 雞肉釀青紅椒

雞肉釀青紅椒

雞肉釀青紅椒

工藝:

口味:香辣

菜系:家常菜

功效:糖尿病調理 延緩衰老調理 

主料:辣椒(青、尖) 紅辣椒 雞胸脯肉 

輔料:香菇(干) 雞蛋 

調料:  淀粉 大蒜 小蔥 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間:45分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.香菇用溫水泡發,切碎丁備用(用鮮香菇也可以)。雞脯肉洗凈,切碎;蔥姜蒜切碎丁。蔥姜蒜丁與雞肉丁放在一起剁,這樣蔥姜蒜的香味可更充分的融入雞肉內

2.將雞肉剁成泥狀,剁的越碎,口感越細膩。剁好的雞泥與香菇丁放在一個大碗內。加入一個蛋清,可使肉質滑嫩,吃著口感更鮮嫩

3.放適量鹽進行調味。加入適量料酒,去腥,提鮮。用筷子順著一個方向,將肉餡攪拌至上勁

4.青紅尖椒洗凈,去掉根蒂,從側邊切一刀,將里面的籽全部去掉。取一個尖椒放在手中,切口處朝上。用筷子或者勺子往辣椒里面填肉餡,盡量將肉餡壓實,這樣不易松散,將辣椒填滿

5.依次將所有的辣椒都填滿肉餡,放入鍋內蒸

6.鍋開后,大火蒸12分鐘左右即可

7.鍋中放一小碗水,加入半碗水淀粉,勾個芡汁

8.將芡汁淋在蒸好的辣椒上面,可使辣椒看起來更漂亮,更加的使人有食欲

3制作提示

嫌麻煩的可不勾芡汁,不影響口感的。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養解析

雞肉:消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面,更是有較好的作用。

6食物相克

雞肉+菊花:一起吃會中毒

雞肉+紅薯:同食會腹痛

雞肉+兔肉:腹瀉

雞肉+芥末:兩者共食,恐助火熱,無益于健康

主站蜘蛛池模板: 极品尤物在线第14集免费在线播放 | 精品一区国产 | 10000部精品视频 | 国产精品一线天在线观看 | 国产二三区 | 区最新精品 | 午夜在线亚洲 | 国产精品自拍乱伦 | 日本高清视频网站www | 美女网站色 | 亚洲第一站 | 成人性精品欧美在线观看 | 午夜在线亚洲男人午 | 午夜电影院 | 精品第一页 | 午夜免费一区二区 | 91视频一区在线观看 | 91国内精品视频 | 91精选| 真人黄的视频大全在线观看 | 日韩中文字幕在线观看视频一区 | 91精品乱伦一区二区 | 欧美区一区二 | 一区二区三区四区在线成人影片 | 日本成本人片视频免费 | 精品国产综合 | 亚洲精品喷潮一区二区三区 | 日本视频不卡一二三四区 | 又深又粗又爽又猛的视频 | 亚洲国产欧美 | 91丝袜兔女郎羞羞网站 | 国产精品第100页 | 91粗大蝌蚪 | 欧美经典影视再现 | 亚洲无日韩码精 | 欧美日韩一二三区的文化碰撞与交流 | 国产免费一区二区三区不卡 | 欧美精品国产精品日韩系列 | 九一福利社404 | 熟女乱伦片 | 亚洲 国产 欧美 日韩 精品 |