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1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
1.將所有材料準(zhǔn)備好
2.將黃油和細(xì)砂糖放入平底鍋中，用小火融化
3.將去皮的香蕉放入平底鍋中，用小火煎至雙面金黃
4.擠上一些檸檬汁在香蕉上后關(guān)火
5.將香蕉放在烤碗中，淋上蜂蜜
6.放入預(yù)熱好的烤箱中層，160度，烤約8--10分鐘
2.將黃油和細(xì)砂糖放入平底鍋中，用小火融化
3.將去皮的香蕉放入平底鍋中，用小火煎至雙面金黃
4.擠上一些檸檬汁在香蕉上后關(guān)火
5.將香蕉放在烤碗中，淋上蜂蜜
6.放入預(yù)熱好的烤箱中層，160度，烤約8--10分鐘
3制作提示
1.做這個(gè)烤香蕉，最好選擇成熟度適中的香蕉來(lái)做，太生(頭部的皮還呈綠色的)或太熟的(皮變薄有斑點(diǎn)的)都不適合。 2.如果不喜歡吃太甜的，可以只在香蕉表面薄薄的涂上一層蜂蜜。
4推薦食用時(shí)間
午餐、晚餐、零食
5營(yíng)養(yǎng)解析
香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維素。
6食物相克
香蕉+芋頭：一起吃會(huì)使胃不適，感覺(jué)脹痛
香蕉+紅薯：一起吃會(huì)引起身體不適
香蕉+土豆：一起吃面部會(huì)生斑
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