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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.鍋中倒油燒熱，倒入蝦頭炒出紅油
2.在倒入洗好控干水分的蔬菜
3.放入適量的調(diào)料，蔬菜變軟即可出鍋
2.在倒入洗好控干水分的蔬菜
3.放入適量的調(diào)料，蔬菜變軟即可出鍋
3制作提示
娃娃菜很好熟，不要炒太久，爛了就不好吃了
4推薦食用時間
午餐，晚餐
5營養(yǎng)解析
娃娃菜味道甘甜，價格比普通白菜略高，營養(yǎng)價值和大白菜差不多，富含維生素和硒，葉綠素含量較高，具有豐富的營養(yǎng)價值。娃娃菜還含有豐富的纖維素及微量元素，也有助于預防結(jié)腸癌。
6食物相克
娃娃菜+兔肉：腹瀉嘔吐
娃娃菜+山竹：身體不適
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