涼拌蔬果土豆泥

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、可作主食 土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營(yíng)養(yǎng)豐富。能供給人體大量的熱能，人...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

DIY粗糧酸奶

1.鎮(zhèn)靜安神。意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因?yàn)楹幸环N可抑制神經(jīng)興奮的成分。阿瓦洛內(nèi)建議，當(dāng)你心...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

豆?jié){雞蛋羹

1.豆?jié){中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。 2.豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

香辣土豆片

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、可作主食 土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營(yíng)養(yǎng)豐富。能供給人體大量的熱能，人...

類別便秘調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

麻辣雞翅中

1.看起來雖然沒有多少肉，而且沒多大價(jià)值，但是在軟骨或骨頭中，可攝取動(dòng)物膠的結(jié)合組織，是含有大量的成膠原及彈性蛋白的，對(duì)...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 

菜系家常菜

健康美味紅棗南瓜發(fā)糕

1.南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，...

類別氣血雙補(bǔ)調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系其它菜系

燴南北

口蘑是國(guó)外極為推崇的健康食品，含有人體所必需的8種氨基酸以及多種維生素、尼克酸、抗壞血酸等?？谀儆诘椭臼称?，一般品種...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 

菜系家常菜

黃芥末酸奶冰激凌

1.牛奶在發(fā)酵成酸奶的過程中，奶中20%左右的糖、蛋白質(zhì)被分解成為小的分子。 2.奶中脂肪的含量一般是3%~5%，...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 皮膚病調(diào)理 

菜系其它菜系

素豆腐包

豆腐的功效與作用 1.更年期的“保護(hù)神”，有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松、乳腺癌和前列腺的發(fā)生。 2.預(yù)防心血管疾病，豆...

類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

香煎孜然多寶魚

多寶魚營(yíng)養(yǎng)豐富，富含Ω-3脂肪酸、維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、鈣和鐵等。Ω-3脂肪酸是人體不能自身合成但是健康必需的脂肪...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜