雞絲娃娃菜

雞肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素B2、煙酸，還含有維生素A、維生素C、維生素E等多種，具有溫...

類別利尿調(diào)理 潤(rùn)腸通便 孕婦食譜 

菜系家常菜

姜汁豇豆角

豇豆能提供易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素以及微量元素等，可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)素。

類別潤(rùn)腸通便 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系家常菜

清炒萵筍絲

萵筍含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，特別在葉中更高。每500克鮮萵筍葉中（北京地區(qū)），含蛋白質(zhì)10克，脂肪2.5克，碳水化合物16....

類別利尿調(diào)理 潤(rùn)腸通便 孕婦食譜 

菜系家常菜

豆芽面筋泡

面筋是一種植物性蛋白質(zhì)，有麥膠蛋白質(zhì)和麥谷蛋白質(zhì)組成。 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 在畜肉中，豬肉的蛋白質(zhì)含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 貧血調(diào)理 潤(rùn)腸通便 

菜系私家菜

香菇油菜

香菇含豐富的維生素D原，但維生素C甚少，又缺乏維生素A及A原。香菇多糖能提高輔助性T細(xì)胞的活力而增強(qiáng)人體體液免疫功能。大...

類別清熱解毒調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 潤(rùn)腸通便 

菜系家常菜

甜酸齋

油面筋色澤金黃，表面光滑，味香性脆，吃起來(lái)鮮美可口，含有很高的維生素與蛋白質(zhì)，如塞進(jìn)肉瓤燒煮，則別具風(fēng)味。

類別潤(rùn)腸通便 利尿調(diào)理 

菜系廣東菜

鐵板豆腐

豆腐營(yíng)養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結(jié)實(shí)的豆腐中，水分占6...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 潤(rùn)腸通便 

菜系家常菜

蝦皮炒菠菜

1．蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫(kù)”之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣的較佳途徑。 2．蝦皮中含有豐...

類別潤(rùn)腸通便 延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

魚(yú)香白菜

白菜營(yíng)養(yǎng)豐富，除含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含豐富的維生素，其維生素C、核黃...

類別減肥瘦身調(diào)理 利尿調(diào)理 潤(rùn)腸通便 

菜系家常菜

雜炒蔬菜

山藥所含的能夠分解淀粉的淀粉糖化酶，是蘿卜中含量的3倍，胃脹時(shí)食用，有促進(jìn)消化的作用，可以去除不適癥狀，有利于改善脾胃消...

類別防癌抗癌調(diào)理 痛風(fēng)調(diào)理 潤(rùn)腸通便 

菜系家常菜