蒜蓉蠔油生菜

1.生菜富含水分，每100克食用部分含水分高達94%一96%，故生食清脆爽口，特別鮮嫩。每100克食用部分還含蛋白質1—...

類別清熱解毒調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

豆豉鯪魚生菜

1.生菜富含水分，每100克食用部分含水分高達94%一96%，故生食清脆爽口，特別鮮嫩。每100克食用部分還含蛋白質1—...

類別減肥瘦身調理 清熱解毒調理 

菜系家常菜

蒜香生菜

1.生菜富含水分，每100克食用部分含水分高達94%一96%，故生食清脆爽口，特別鮮嫩。每100克食用部分還含蛋白質1—...

類別清熱解毒調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

油豆腐燒茭白

茭白的營養豐富,不僅含糖類、有機氮、水分、脂肪、蛋白質、纖維、灰粉，還含有賴氨酸等17種氨基酸,其中蘇氨酸、甲硫氨酸、苯...

類別清熱解毒調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

海兔炒韭菜

1.韭菜的含水量高達85%，熱量較低，是鐵、鉀和維生素A的上等來源，也是維生素C的一般來源。一直有“菜中之葷”的美稱。 ...

類別健脾開胃調理 清熱解毒調理 

菜系家常菜

魷魚炒芹菜

1.魷魚含有豐富的蛋白質，及人體所必須的氨基酸，大量的牛磺酸。 2.魷魚還有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的膽固醇，...

類別貧血調理 清熱解毒調理 

菜系家常菜

干鍋有機花菜

1.菜花的含水量高達90%以上，而且熱量較低，用菜花榨汁，每杯240毫升，熱量僅23~32千卡。 2.與其他大多數的同...

類別清熱解毒調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

鮮蘑炒南豆

蘑菇營養豐富，是硒、銅、鉀、磷、色氨酸和維生素B2、B3、B5的絕佳食物來源。蘑菇中還富含鋅、錳、鎂、鐵、鈣及蛋白質和維...

類別清熱解毒調理 小兒厭食調理 

菜系家常菜

青椒炒豬心

1.青椒富維生素B、維生素C和胡蘿卜素，具有促進消化，加快脂肪代謝等功效。 2.青椒的水分含量高（74%~94%），熱...

類別氣血雙補調理 清熱解毒調理 

菜系家常菜

美味野雞湯

野雞肉富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A，維生素B-、維生素B2、維生素C，脂肪含量低，且脂肪中所含的脂肪酸多為不飽和脂肪...

類別氣血雙補調理 清熱解毒調理 

菜系家常菜