蜜汁秋刀魚

　　秋刀魚在中醫中少有明確記載，但秋刀魚因為其豐富的營養含量，故而是有一定的食療價值的，如： 　　抑制高血壓、促進...

類別高血壓調理 秋季養生調理 

菜系私家菜

玉米豬骨湯

　　豬骨性溫，味甘、咸，入脾、胃經，有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養血健骨的功效。兒童經常喝骨頭湯...

類別潤腸通便 高血壓調理 

菜系家常菜

糖醋蘆筍

　　蘆筍因其供食用的嫩莖，形似蘆葦的嫩芽和竹筍，中國有很多人習慣將石刁柏稱為蘆筍。蘆筍枝葉呈須狀， 所以北京人稱“龍須菜...

類別高血壓調理 尿路結石 防癌抗癌調理 

菜系素齋菜

蠔油烏賊

　　墨魚，亦稱烏賊魚、墨斗魚、目魚等，為屬軟體動物門，頭足綱類海洋性動物。墨魚味道鮮美，營養豐富，每100克墨魚肉含蛋白...

類別高血壓調理 口腔潰瘍調理 潤腸通便 

菜系私家菜

果仁菠菜

　　菠菜被譽為養顏佳蔬，能令人面色紅潤光彩照人。它對缺鐵性貧血有改善作用。 　　菠菜含有豐富的維生素及抗氧化素，能...

類別高血壓調理 中風調理 利尿調理 

菜系家常菜

醬油河蝦

　　1.蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物; 　　2. 蝦中含有豐富的鎂...

類別糖尿病調理 高血壓調理 高脂血癥調理 

菜系家常菜

糖水荸薺

　　中醫認為，荸薺是寒性食物，具有益氣安中、清熱止渴、開胃消食、利咽明目、化濕祛痰的功效。食用荸薺既能清熱生津，又可以補...

類別清熱去火調理 高血壓調理 

菜系山東菜

海帶粳米粥

海帶(鮮)：海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀發潤澤烏黑。海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大...

類別快餐/主食 高血壓調理 

菜系其它菜系

馬蹄海蜇湯

海蜇頭：海蟄含有人體需要的多種營養成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營養食品。海蜇具有清熱，化痰，消積，通便...

類別清熱去火調理 祛痰調理 高血壓調理 

菜系其它菜系

紫蘇肉片粥

火腿腸：火腿腸含有供給人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種礦物質和維生素等營養，還具有吸收率高、適口性好、飽腹性強等...

類別快餐/主食 高血壓調理 益智補腦調理 

菜系其它菜系