家常燉魚

1.鯉魚的蛋白質不但含量高，而且質量也很高 2.鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能最大限度的降低膽固醇 3.鯉魚肉中的氨...

類別高血壓調理 滋陰調理 

菜系家常菜

醬炒涼薯

涼薯營養豐富，含有人體所必需的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素。

類別高血壓調理 高脂血癥調理 

菜系家常菜

雞翅炒洋蔥

1.洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物。 2.洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能...

類別防癌抗癌調理 高血壓調理 

菜系家常菜

醬炒南瓜片

南瓜內含有維生素和果膠，南瓜含有豐富的鈷，南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，南瓜中豐富的類胡羅卜素在機體內可轉化成具有重要...

類別高血壓調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

酒蒸蛤蜊

蛤肉的營養價值豐富，在每100克蛤肉中含蛋白質10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、鈣、磷、鐵等多種礦物質和...

類別高血壓調理 中風調理 心調養調理 

菜系家常菜

絲瓜炒蝦仁

1. 蝦營養豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦仁和魚肉相比，所...

類別心調養調理 中風調理 肝調養調理 

菜系家常菜

香熗土豆絲

馬鈴薯具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、...

類別肝調養調理 貧血調理 高血壓調理 

菜系家常菜

荸薺西芹肉絲

1.在畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可含高達29克的蛋白質，含脂肪6克。經煮...

類別心調養調理 防癌抗癌調理 高血壓調理 

菜系家常菜

腐竹拌黃瓜

腐竹具有良好的健腦作用，它能預防老年癡呆癥的發生。這是因為，腐竹中谷氨酸含量很高，為其他豆類或動物性食物的2~5倍，而谷...

類別心調養調理 中風調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

茄汁杏鮑菇

杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能。

類別高血壓調理 消化不良 清熱解毒調理 

菜系家常菜