走油豬蹄

豬蹄：豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作...

類別補虛養身調理 貧血調理 養顏美容調理 

菜系湖南菜

大燴墨魚三鮮

墨魚(干)：墨魚干含蛋白質、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。墨魚干具有壯陽健身、益血補腎、健胃理氣的功效，其...

類別補虛養身調理 滋陰調理 營養不良調理 

菜系湖南菜

五元蒸肚片

豬肚：豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。...

類別氣血雙補調理 補虛養身調理 營養不良調理 

菜系湖南菜

東安仔雞

雞：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，并富有營養，有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用...

類別氣血雙補調理 月經不調調理 補虛養身調理 

菜系湖南菜

珍珠鳳翅膀

雞翅：雞翅中含有大量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白質，對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過...

類別營養不良調理 補虛養身調理 健脾開胃調理 

菜系私家菜

清湯滑鴨球

鴨：鴨肉中的脂肪酸熔點低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老...

類別補虛養身調理 清熱解毒調理 夏季養生調理 

菜系湖南菜

杏仁熘雞丁

杏仁：杏仁含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽...

類別孕婦食譜 老人食譜 營養不良調理 

菜系湖南菜

杏仁鵪鶉片

鵪鶉肉：鵪鶉肉適宜于營養不良、體虛乏力、頭暈、腎炎浮腫、瀉痢、肥胖癥、動脈硬化癥等患者食用。所含豐富的卵磷，可生成溶血磷...

類別氣血雙補調理 補虛養身調理 營養不良調理 

菜系湖南菜

火方肥魚肚

火腿：火腿色澤鮮艷，紅白分明，瘦肉香咸帶甜，肥肉香而不膩，美味可口，各種營養成分易被人體所吸收，具有養胃生津、益腎壯陽、...

類別氣血雙補調理 補虛養身調理 消化不良 

菜系湖南菜

拆燴鳙魚頭

鰱魚：鰱魚有健脾補氣、溫中暖胃的功效；鰱魚含有豐富的膠質蛋白對皮膚粗糙、脫屑、頭發干脆易脫落等癥均有療效，是女性美容不可...

類別補氣調理 補虛養身調理 骨質疏松調理 

菜系湖南菜