火腿燉老母雞

1.雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質中富含人體必須的氨基酸，其含量與蛋乳中的氨基酸...

類別補腎 補虛養身調理 

菜系山東菜

香辣牛肉面

1.增長肌肉 它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺...

類別補血調理 延緩衰老調理 

菜系四川菜

豆腐雜菌煲

1.更年期的“保護神” 有效的預防骨質疏松、乳腺癌和前列腺的發生。 2.預防心血管疾病 豆腐健腦的同時...

類別乳腺炎調理 活血化瘀調理 

菜系家常菜

小土豆燒肉

1.補充蛋白質和脂肪酸 豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，...

類別補腎 氣血雙補調理 

菜系家常菜

冬瓜排骨湯

冬瓜：具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。調節免疫功能，改善臨床癥狀，具有保護腎功能的作用。民...

類別減肥瘦身調理 高血壓調理 

菜系家常菜

蘿卜口蘑骨頭湯

白蘿卜：被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸...

類別消化不良 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

香菇燉排骨

香菇：含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾...

類別高脂血癥調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

白菜粉條燉藕餅

白菜能促進腸壁蠕動、幫助消化，防止大便干燥，保持大便通暢的功效，也能預防矽肺(由于長期呼吸道吸入硅石粉塵，而引起肺廣泛纖...

類別防癌抗癌調理 貧血調理 

菜系家常菜

蔓越莓牛奶燉雪燕

牛奶對皺紋有消除作用，使皮膚保持光滑滋潤。可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險;能大大提高大腦的工作效率;能增強骨...

類別減肥瘦身調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

土豆燉雞腿

土豆：所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效...

類別延緩衰老調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜