中國武術防身健身

健身無聊了？沒有意思了？失去興趣了？可是試試武術哦！功夫健身是當先比較流行的一種健身方式。而且很多健身房也有這樣的項目哦！...

中國武術 健身 搏擊

提高出拳爆發力

也許大多人們對于武術的理解并不深切，頁沒有練習武術的習慣，但是，武術卻是有很好的健身和防身效果。那么，出拳爆發力是練習武術的人們的追求。那么，如何練習出拳爆發力呢...

出拳 如何練習出拳爆發力 武術

中華武術與散打

無數雖然有很好的保健效果，但是也是一件非常危險的事，練習武術難免不會受傷，因此，人們在練習武術保健時要小心。那么，武術如何練習呢？和散打有壽命區別呢？...

散打 武術 武術和散打的區別

八卦掌的練習方法

很多人們對于八卦掌并不是很了解，但是對于喜歡武術健身的人們來說八卦掌應該并不陌生。八卦掌不僅可以健身還可以防身。那么，如何聯系八卦掌呢？注意事項有哪些？...

八卦掌 八卦掌的養生功效 八卦掌的練習方法

最適合你的功夫課程

泰拳、柔道、截拳道這些都是武術中的精華篇章。每種武術都有自己獨特的魅力所在。它們各自都有什么優勢呢？究竟你適合什么呢？...

健身 功夫課程 截拳道

有氧搏擊暴力減肥

也許在大家的印象中，有氧搏擊操就是拳擊。其實這樣的解釋是不完整的。有氧搏擊操是將拳擊、跆拳道、功夫、甚至是武術柔和在一起的運動。...

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提高出拳速度方法

突然想到武俠小說里面經常會出現的一句話：天下武功，唯快不破。這句話也充分的說明了速度的重要性。那么如何才能把速度提升起來呢？...

出拳的速度 拳擊運動 擒敵術訓練

拳術和散打的秘密

電視劇里面的那些飄來打去的傳奇畫面是不是真的有這回事？難道真的有這樣的武術嗎？其實武術的的確沒有那么神奇。但是武術也有它的特別之處。...

中華拳術 中華武術 搏擊

合氣道以柔克剛 塑造不爭之心

對于武術的了解大家似乎都停留在空手道、跆拳道、劍道等之上。很少有人對合氣道也有所關注的，合氣道的特別之處在于仁愛。...

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健身武術之徒手對練

現在人學習武術大部分都是為了健身，對練就是一種不錯的方法。大部分情況下都是兩個人一組，當然也是有多個的。武術對練到底是怎么一回事呢？...

中國武術 健身武術 對練

跆拳道助你塑美體

現在學習跆拳道的人已經不僅僅是孩子們了，越來越多的白領也加入了跆拳道的行列。那么歇息跆拳道有什么好處呢？我們一起來看看吧！...

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揭秘 達摩易筋經的美麗傳說

易筋經已經不再是電視劇里的不傳之寶了。但是易筋經如何練習呢？練習易筋經有什么好處你知道嗎？今天小編就給大家介紹一下易筋經的相關知識吧！...

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功夫還要看中國 中華精髓在詠春

想得詠春拳就會想到李小龍和他的截拳道。現在有人說詠春可以防治白領職業病了。那么我們看看它是如何防治的。...

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中國武術之跆拳道

你對中國的武術有哪些了解呢？對于跆拳道你的了解又有多少呢？練習跆拳道又有哪些需要注意的事項呢？我們從跆拳道中又得到了哪些思考呢？下面就跟著我們一起去了解一下吧！...

中國武術 跆拳道 跆拳道注意事項

傳統武術講究追求

你對中國的武術了解有多少？你想知道中國武術為什么說是“巧”的追求嗎？你知道中國武術健身操怎么練嗎？那么，你知道中國武術練就技巧以及作用嗎？如果你還不知道，那就趕緊...

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