太極推手是太極拳的檢驗階段，也是境界提高過程。太極拳的本質是武術，在太極推手中有很強的實戰功能，太極推手中蘊含著大智慧，如同兵法實戰，下面隨著太極推手練起來吧!

　　太極推手的主要門派有哪些

　　隨著武術歷史的變遷，太極拳流派眾多，太極拳推手作為太極拳的重要組成部分，其也有主要的流派。

　　太極拳推手大致有六大主要流派，它們既有共性，也有個性。

　　⑴陳式太極拳推手

　　主要個性是纏絲勁、管腳、拿關節，不引不進，不進不化，不化不空，不空不擊，以善跌摔為主等。

　　陳式太極拳是太極拳流派中成立早的，其代表性的動作是纏絲勁，陳式太極拳推手主要體現在纏絲勁的運用。

　　⑵楊式太極拳推手

　　主要個性是沉轉走化，引其拔根，軀干沖撞，掤勁較大，以發放為主等。

　　⑶吳式太極拳推手

　　主要個性是打拿旋轉，手法輕巧細膩，小圈轉關，以善柔化為主等。

　　⑷武式太極拳推手

　　主要個性是在著重于身法步法的同時，更糅合于引、化、拿、發之勁法，并以意導氣，形成周身彈簧力將人發出。

　　不同門派擁有不同的風格，但是大致特點是相同的，在太極推手演練中，都能尋找出其中的相同之處。

　　⑸孫式太極拳推手

　　主要個性是“中”(守中、取中、適中)、“敷” (聚神于彼之重心、攝神于彼之精神、敷神氣于彼之周身)、“整” (周身協調，不離六合)、“活” (靈活多變)、“空” (走暗圈轉換虛實不見其形，周身無處不是重心)，其核心就是“中和”二字，根基為“神氣合一”。

　　⑹和式太極拳推手

　　主要個性是融合“三盤”(上中下)，活用“24法”(掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠為上八法，縱、橫、高、低、進、退、反、側為中八法，踢、蹬、套、勾、纏、掃、插、膝為下八法)，以靜制動，因人取勢，差米填豆，走圓行弧，化打結合。

　　除此之外，還有趙堡太極拳推手等。

　　太極推手的特點

　　⑴以柔克剛

　　即與對方推手時，人剛我柔，跟隨對方勁路，避實就虛，隨曲就伸，著力化掉對方力量，引進落空，達到我順人背，以小力勝大力。

　　這是道家“上善若水”、“柔勝剛、弱勝強”思想的具體運用，因為柔是無限的，取之不盡，用之不完;而剛則是既有限的又易折。

　　⑵以靜制動

　　即遇敵不亂，沉著機智，靜候伏擊，彼不動、己不動，觀察來勢之機，揣敵之短長，通過皮膚的敏銳感覺，靜以待動，以靜御動，先靜后動，動以處靜，一觸即發，一擊必勝。