- [太極拳視頻] 太極拳視頻 我們?nèi)绾卫斫馓珮O拳推手改革
- 太極推手是我國(guó)太極拳界極有影響的一種演練技擊的交手方法。也是太極拳界所獨(dú)有。太極拳推手如何改革從陳王廷始創(chuàng)太極拳種和太極拳推手至今三百年也在不斷改革和創(chuàng)新。以捋
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的剛與柔如何學(xué)習(xí)
- 剛與柔是太極拳中的一個(gè)對(duì)立關(guān)系，是相對(duì)矛盾又統(tǒng)一的，并能相互轉(zhuǎn)化。按照陰陽(yáng)學(xué)中無(wú)極生太極，太極分陰陽(yáng)的原理，陰代表柔、陽(yáng)代表剛。因?yàn)殛庩?yáng)是可以相互轉(zhuǎn)化的，所以剛
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的姓氏和姓式的特點(diǎn)
- 傳統(tǒng)太極拳除以新老、大小作為名稱(chēng)定位外，還含有姓氏。以姓氏作為名稱(chēng)定位，字面雖未直接說(shuō)明形式特征，卻蘊(yùn)含有形式特征。以姓氏進(jìn)行名稱(chēng)定位，是義理蘊(yùn)涵。太極拳名稱(chēng)的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的六招化險(xiǎn)為夷的招式
- 所謂"化險(xiǎn)為夷"，即化危險(xiǎn)為平安。在武術(shù)技擊中，指的是轉(zhuǎn)被動(dòng)地位為主動(dòng)進(jìn)攻地位。武術(shù)界各拳種化險(xiǎn)化夷，方法各有不同。太極拳的特點(diǎn)，總綱為：剛
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的四兩撥千斤
- "四兩撥千斤"之說(shuō)，最早見(jiàn)于王宗岳《太極拳論》一文，原文意指太極拳技擊術(shù)是一種含高度功力技巧不以拙力勝人的功夫;太極拳功深者，以觸處成圓、引
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳渾元力發(fā)力的四大要素
- 搏斗之力大體分為兩種：內(nèi)家之力多稱(chēng)為渾元力，外家之力多稱(chēng)為整體力，雖然叫法相近，但其求力方法卻有很大差異。內(nèi)家渾元力要求先靜后動(dòng)、靜中求動(dòng)、動(dòng)中求靜、靜動(dòng)結(jié)合，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的驚炸走圓如何講
- 太極拳的驚炸走圓如何講我國(guó)太極拳是圓的藝術(shù)，在古代哲學(xué)之論述中，圓是包羅萬(wàn)象的，太極拳推手技擊與人交手能否取勝，要看能否運(yùn)用圓的走化功夫。太極拳拳理上說(shuō)，在應(yīng)招
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極拳的拳經(jīng)和拳經(jīng)歌訣
- 太極拳的拳經(jīng)是什么中氣(即太和之元?dú)猓黄灰校瑹o(wú)過(guò)無(wú)不及)貫足，精神百倍(十年用功，十年養(yǎng)氣)，臨陣交戰(zhàn)，切忌先進(jìn);如不得已，淺嘗帶引，靜以待動(dòng)，堅(jiān)我壁壘。堂
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式十三勢(shì)分節(jié)動(dòng)作要點(diǎn)教學(xué)
- 我祖創(chuàng)陳式太極拳至今，有三百多年的歷史，演化有楊、武、吳、孫等各大流派，在各派的帶動(dòng)下，風(fēng)靡中外，波及全球。許多國(guó)家都有數(shù)萬(wàn)人在練習(xí)、探討、研究太極拳之奧妙，來(lái)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳說(shuō)到底是微小運(yùn)動(dòng)
- 太極拳是什么，說(shuō)到底是微小運(yùn)動(dòng)拳論曰：“先求開(kāi)展，后求緊湊。”開(kāi)展到何處，緊湊至哪里，不好理解。有人在練拳過(guò)程中將手伸展到極限以示開(kāi)展，上肢屈回表示緊湊，此練法
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳內(nèi)功心法學(xué)習(xí)的五步驟
- 太極拳內(nèi)功心法學(xué)習(xí)的五步驟第一步：肢體力(局部力)目的是為了松開(kāi)肩關(guān)節(jié),練出小臂的松沉力:出手時(shí),整個(gè)手臂如同一根鐵鏈鞭。上肢不用力，但也不可打軟，《內(nèi)功經(jīng)》上
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳理論的內(nèi)功心法
- 太極拳理論，太極拳的內(nèi)功心法太極者，無(wú)極而生，陰陽(yáng)之母也。動(dòng)之則分，靜之則合。無(wú)過(guò)不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動(dòng)急則急應(yīng)，動(dòng)緩則緩隨。雖變化
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何學(xué)習(xí)楊式太極拳的拳勢(shì)轉(zhuǎn)換
- 我要說(shuō)，楊式太極拳的拳勢(shì)轉(zhuǎn)換是十分重要的。我的師父馮志強(qiáng)大師，一再告誡我“太極陰陽(yáng)認(rèn)真求”，“一陰一陽(yáng)一太極”，“始于無(wú)形，成于無(wú)跡，循環(huán)無(wú)端”。后來(lái)他明確指出
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 從五方面學(xué)習(xí)楊式太極拳的技能
- 從五方面提升自身學(xué)習(xí)楊式太極拳的技能靜思想要高度集中，不能有雜念。但是人的思維是復(fù)雜的，要使中樞神經(jīng)系統(tǒng)高度集中，處于單一的興奮狀態(tài)，實(shí)在不易。那么，怎樣才能使
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何學(xué)習(xí)孫式太極拳的推手
- 如何學(xué)習(xí)孫式太極拳的推手首先，入門(mén)必須循序漸進(jìn)。孫式太極推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已經(jīng)練過(guò)套路，而且練得不錯(cuò)了，那么學(xué)習(xí)孫式太極推手就具備了最基本的入
