- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何在推手中發(fā)所要求的勁力
- 勁與力的關(guān)系是武術(shù)界長(zhǎng)期爭(zhēng)論的焦點(diǎn)，各持己見。我認(rèn)為“勁”與“力”兩者既有聯(lián)系，又有區(qū)別——力與勁的源泉，勁是協(xié)調(diào)的力在時(shí)間上的積累，在運(yùn)動(dòng)中力量的運(yùn)用。如何在
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳活腰和擰腰的練習(xí)方法
- 練太極者須明矛盾對(duì)立統(tǒng)一規(guī)律，要細(xì)研太極陰陽之理，要以理論指導(dǎo)實(shí)踐，才能收到事半功倍之效。矛盾反映在人體結(jié)構(gòu)中，既有主次之分，又是相互聯(lián)系的。腰與四肢就是如此。
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳之美表現(xiàn)的三種形式
- 武式太極拳是祖國文化的寶貴結(jié)晶，是中華傳統(tǒng)辯證哲學(xué)思想與武術(shù)、吐納術(shù)、導(dǎo)引術(shù)的完美結(jié)合。它所具有的對(duì)稱協(xié)調(diào)，剛?cè)嵯酀?jì)，華美飄逸的運(yùn)動(dòng)形式，高妙超強(qiáng)的技擊技術(shù)，淡
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳精神練習(xí)的四大要點(diǎn)
- 孫式太極拳神韻練習(xí)的四大方面1、前進(jìn)后退、滔滔不絕，如玉環(huán)無端這樣的描述不用解釋是可以理解到的了。2、動(dòng)作表面上極其綿軟，內(nèi)里卻是顯得含有堅(jiān)剛這種說法是抽象了點(diǎn)
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳訓(xùn)練的四大要點(diǎn)
- 如果我們將24式太極拳訓(xùn)練的某些原理(如用意不用力、虛實(shí)相轉(zhuǎn))貫穿于日常生活的行站坐臥中，就既增添了生活的樂趣，又增加了訓(xùn)練24式太極拳的時(shí)間與空間，盤架訓(xùn)練的
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 從三方面講吳式太極的混元運(yùn)動(dòng)
- 吳式太極拳在強(qiáng)調(diào)纏絲勁的基礎(chǔ)上，上肢運(yùn)動(dòng)有朋、捋、擠、按、采、列、肘、勁別和通背勁、對(duì)稱勁，中間有“胸腰運(yùn)化”，下肢有朋、捋、擠、采及進(jìn)、退、顧、盼、定五步和“
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 什么是太極拳的無極狀態(tài)
- “練拳之事，首在認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)對(duì)路，惟練而已”，尤其是中老年人。欲學(xué)好太極拳，首先要認(rèn)識(shí)太極拳。欲認(rèn)識(shí)太極拳，則不可不讀《太極拳論》，并輔之以相關(guān)知識(shí)，先要搞清楚太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的養(yǎng)生之道
- 道是什么,詞典上的解釋是學(xué)術(shù)或宗教的思想體系。從道字的字型上講,道是一個(gè)首字加一個(gè)走之,是思想和行動(dòng)的結(jié)合,也可以解釋為理論與實(shí)踐的結(jié)合,屬哲學(xué)范疇。由此可見,
- [武式太極拳] 武式太極拳 如何來講武式太極拳的配合規(guī)律
- 武式太極拳的配合規(guī)律，從全身來講，為眼、身、步、手四個(gè)主要部分。從軀干來講，分為上、中、下三盤。武式太極拳從身體軀干來講配合規(guī)律我們先講軀干的基本規(guī)律，人頭至頸
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何學(xué)42式太極拳開胯與松胯
- 練出一套好的太極拳，那么它的基礎(chǔ)功必定要練習(xí)的很扎實(shí)。今天，小編就來為你介紹一下關(guān)于42式太極拳的開胯與松胯動(dòng)作的練習(xí)要領(lǐng)解釋，感興趣的朋友們可以跟著學(xué)習(xí)一下哦
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳不是手的動(dòng)作
- 手上不要有東西”或者“不是手的動(dòng)作”，用現(xiàn)代學(xué)術(shù)的書面語言說，有兩方面所指。如何理解太極拳不是手的動(dòng)作其一是指手臂與別人的肢體相接觸的隨動(dòng)中，是一點(diǎn)也沒有局部自
- [和式太極拳] 和式太極拳 學(xué)習(xí)和式太極拳的四種松垮方法
- 對(duì)修煉和式太極拳內(nèi)功而言，以胯襠為主宰的行拳練功，使之以身領(lǐng)手，引動(dòng)腹內(nèi)的太極輪轉(zhuǎn)，支配了逆腹式呼吸。一系列的上下相隨、內(nèi)外相合、連綿不斷，皆由此而成。陰陽、虛
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳演練需重心轉(zhuǎn)換靈活
- 太極拳是一門在健身和技擊方面都能起到良好作用的優(yōu)秀內(nèi)家拳種。它以柔和輕靈、心靜神寧、動(dòng)作圓活，處處都帶有弧形，上下左右纏絲連綿，以腰為主宰，一動(dòng)俱動(dòng)，意氣貫注，
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 練習(xí)陳式太極拳身體關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)
- 陳氏太極拳作為一種古老的拳術(shù)，不僅因?yàn)樗诩夹g(shù)上保留了跌，打，摔，拿兼施并用的手段，而且還在練習(xí)方法上對(duì)人體各大關(guān)節(jié)進(jìn)行嚴(yán)格的訓(xùn)練，從而達(dá)到太極拳一動(dòng)無有不動(dòng)，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極拳走與跑的基本要求
- 太極拳是我們獨(dú)具的國寶。如何讓廣大民眾掌握和運(yùn)用這個(gè)國寶，尚有十分廣闊的天地。就人群言，青少年希望自己聰慧明達(dá)，中老年人希求健康長(zhǎng)壽，所有的人都希求自身協(xié)調(diào)，家
