- [孫式太極拳] 孫式太極拳 學習孫式太極拳的四大基礎
- 說到打太極，很多人都看著簡單但自己學習的時候就怎么也學不會。其實孫式太極拳沒有那么難，掌握這幾個原則就可以了。孫式太極拳是中華民族的國術、國寶、國粹和國魂，她結
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 打吳式太極拳的四大好處
- 吳式太極拳是現在很多中老年人鍛煉的主要項目，而對于打太極的好處，相信大部分人了解的都不多。研究中發現，打太極的好處非常多，甚至利用人體全身。因此建議體質弱的人群
- [武式太極拳] 武式太極拳 練武式太極拳內在感覺的三種方法
- 練拳重在找感覺練拳貴在悟拳。武式太極拳的內在感覺是習練者將領悟到的拳理習練“上身”的體現，是“心悟”到“體悟”的升華。武式太極拳中不存在身體的局部運動，不單是舉
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學習陳式太極拳的丹陽功
- 太極拳現在已經是一種全民健身運動了，而人們現在一般練的都是陳氏太極拳，陳氏太極拳經過近百年的發展演變，派生了楊、吳、武、孫四大流派;下面就帶大家一起見識一下陳氏
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何學習楊式太極拳用掌的方法
- 太極拳眾多流派中，楊式太極拳因其的柔，所著稱，每一個流派都有其獨特點，所以才能自成一家，吸引不同的太極拳愛好者。今天小編就想跟大家探討一下，關于楊式太極拳如何用
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 練習楊式太極拳步法時的問題
- 楊式太極拳的步法十分重要，離開了步法就無法進行對敵，在楊式太極拳中，練好步法的前提是周身必須有一定的松活勁。身子初步有些整合，否則練起來勁沉不到腳上，動起來站都
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極劍的身體動作教學
- 現如今很多人喜歡練習太極拳、太極劍、太極扇等健身運動進行鍛煉身體，那么你知道如何練太極效果會更好嗎?介紹了關于孫式太極劍在練習時應該注意的幾種腿法、身型、身法，
- [42式太極拳] 42式太極拳 練習42式太極拳的五大技巧
- 練習42式太極拳可以預防疾病，養生保健，這深受老年人喜愛。但是練太極也有有方法的，掌握方法才能達到最佳效果，那么你知道42式太極拳的五大技巧的嗎?下面小編就教大
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳常犯的五種錯誤
- 現在很多老年人很喜歡練太極，因為太極可以強健身體，祛除百病。可是練太極是有很多講究的，剛開始學習和式太極拳的時候難免會有一些錯誤的理解，那么在練習和式太極拳有哪
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習吳式太極劍的六種要求
- 吳式太極劍練習方法1、劍法準確、動作協調在初級階段只要求做到劍法清楚、動作正確;而在提高階段則要求劍法準確，不僅要懂劍法，而且要明劍理。①全身放松：全身放松，以
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習吳式太極劍可以修身養性
- 太極劍的養生功效及練習方法。練習太極劍和練習太極拳一樣，都可以令人強身健體、修身養性等對身體的各種好處多多。下面小編就來為你介紹一下關于吳式太極劍的練習方法以及
- [24式太極拳] 24式太極拳 練習24式太極拳的動作要領
- 二十四式太極拳也成為簡化太極拳，是新中國成立后推行的簡易太極拳，二十四式太極拳也在民間迅速推廣開來。下面是對于二十四式太極拳的特點與動作要領的敘述，一起來看看。
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳跳躍性的4點原因
- 現在許多陳式太極拳的教學光碟其中包括一些大師的演練，把很多的跳躍動作進行了刪減，或者是改動.我認為，陳式太極拳的跳躍動作具有其他任何拳種不具備的非常獨特的風格和
- [武式太極拳] 武式太極拳 如何學習武式太極拳的八大身法
- 沉肘肘關節常有下沉墜落之意，不可上揚高抬。肘沉則臂縮，肩才能松;肘舒則臂長，力始達于指尖;肘裹則氣聚，身勢趨于縝密，保持身架端正;肘回要撐，撐則勁整，多用于以肘
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳輕靈的四種境界
- 武派太極拳創始人武禹襄的《太極拳論》開頭三句即是:"一舉動，周身俱要輕靈，尤須貫串。"這充分說明太極拳身法輕靈的重要意義。先師郝少如在教學中
