什錦炒木耳

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別微波食譜 防癌抗癌調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

菜系其它菜系

洋蔥蝦米豆腐番茄湯

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；...

類別高脂血癥調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系其它菜系

洋蔥椰菜紅蘿卜土豆湯

土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專家認(rèn)為，每周吃5～6...

類別高脂血癥調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

菜系其它菜系

洋蔥炒肉片

洋蔥：洋蔥是老百姓餐桌上最常見的食物，無論中餐還是西餐，洋蔥使用都非常普遍，洋蔥的營(yíng)養(yǎng)及其豐富，特別是它的特殊功效更是成...

類別動(dòng)脈硬化調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系其它菜系

魚蓉菠菜粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 春季養(yǎng)生調(diào)理 圍孕期食譜 

菜系其它菜系

菠菜芹菜粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別圍孕期食譜 高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系其它菜系

土豆拌海帶絲

海帶(鮮)：海帶含碘量極高，是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀發(fā)潤(rùn)澤烏黑。海帶具有一定的藥用價(jià)值，因?yàn)楹е泻写?..

類別圍孕期食譜 高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系其它菜系

草菇湯

草菇：草菇的維生素C含量高，能促進(jìn)人體新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進(jìn)入人體時(shí)，...

類別減肥瘦身調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

菜系其它菜系

海帶炒肉

豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具...

類別學(xué)生膳食 高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系其它菜系

海帶燉豆腐

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；...

類別冠心病調(diào)理 高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

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