牙疼不是病，疼起要人命。牙齒的健康直接關乎到人身體的健康狀態(tài)。很多人不知道如何去正確的刷牙，刷牙的方式都是存在問題的。那么到底該如何正確的刷牙呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　1、傷牙齒的刷牙壞習慣 2、吃完哪些食物一定要刷牙

　　3、美白牙齒的刷牙小竅門 4、晚上不刷牙有哪些危害

　　5、不刷牙有哪些毛病 6、哪些刷牙方法毀牙

　　7、刷牙要注意哪些誤區(qū) 8、寶寶刷牙要注意什么

　　傷牙齒的刷牙壞習慣

　　說話多

　　英國肯特郡BMI醫(yī)院口腔外科專家盧克•卡斯卡里尼博士表示，經(jīng)常說話容易導致下巴磨損和撕裂，甚至會造成顳下頜關節(jié)炎，損害牙齒健康。

　　刷牙時使勁漱口

　　倫敦牙科專家菲爾•施特默博士表示，吃飯時產(chǎn)生的酸和糖會暫時削弱牙釉質(zhì)的保護作用。飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質(zhì)。建議飯后至少等半個小時再刷牙，同時要避免使勁漱口，以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。

　　含著藥片

　　為了達到鎮(zhèn)痛效果，很多人會將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。然而，卡斯卡里尼博士表示，這種鎮(zhèn)痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。建議吞服阿司匹林，也能緩解牙痛。

　　懷孕時不注意口腔衛(wèi)生

　　赫特福德郡牙科專家杰里米•希爾博士表示，服用孕酮等避孕藥或懷孕都會導致雌激素水平升高，使牙齦組織對牙菌斑等局部刺激物反應增強，導致或加重牙齦炎，容易發(fā)生牙出血。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，可使口腔炎癥小化。

　　牙齒當成剪刀用

　　倫敦國王學院口腔外科教授塔拉•蘭頓博士表示，用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃指甲等，都非常容易傷及門牙。